De vuelta de......nada.

A estas alturas todos estaréis imaginando que no he escrito una triste entrada en el blog desde hace casi un mes porque estaba de vacaciones, tumbado en una playa paradisiaca, en montes de países lejanos, navegando por tranquilos mares, explorando profundas selvas........pues una mierda pinchada en un poste de la luz.

Estos días he tenido más trabajo que nunca, más gente en casa de visita que nunca, menos tiempo para mi que nunca y sobre todo un despiporre de horarios que riete tu de la T4.

Total que en lo que llevábamos de verano no he ido un solo día a la playa, pero eso si este fin de semana si se cumplen los pronósticos de sol y buen tiempo, me voy a pegar una sesión de tumbona y sombrilla de las que hacen historia.

Del correr poco que decir, salidas esporádicas sin ningún tipo de ton ni son, pero eso si los mundiales los sigo que para algo tiene que servir ver volar al Bolt ese.

A partir de ahora espero estar con la frecuencia de siempre por aquí, si nadie lo impide claro.

Un abrazo.

P.D: La viñeta la he cogido prestada del autor Mauro Entrialgo.

Pasajeros al trennnnnn

Como iba diciendo creo que fue ayer (y si no fue ayer que se le va hacer), la máquina se ha puesto en marcha, siendo sinceros apenas se nota de lo despacio que está arrancando pero si se fija uno bien fijado se nota que la cosa arrancó.

La verdad disfrutar disfruto un huevo de pato pero la verdad es que voy dando lástima, vuelven las piedras a mi pobre lengua de tanto que la arrastro por esos caminos de dios, las señoras que siguen su propia ruta del colesterol me pasan por la derecha y por la izquierda, hasta una chica que empezó a correr el lunes me ha adelantado como si tal cosa (yo creo que algo de deporte habrá hecho antes, a lo mejor natación sincronizada), en fin que estoy peor que el día que escribí lo de "Hoy empiezo a correr", en tal caso hoy pondría "Lo voy a intentar y a ver que pasa".

De momento solo pienso en acumular kilómetros y después ya hablaremos de planes y de carreras, porque si lo comentamos ahora me da la risa.

Bastante hago con volver a donde salí. Un abrazo a todos.

Reseteando que es gerundio

Reseteandome, eso he estado haciendo estos días, olvidándome de todo lo que se relacionase con correr, he escondido mis zapas, mi bolsa de deporte, mi camiseta más molona,hasta he guardado bajo llave el runners que me llego a casa. Necesitaba oxigenarme un poquito, ultimamente estaba planteando los entrenos y las carreras de manera que no disfrutaba, y como resultado solo he tenido malas sensaciones, así que decidí parar y volver solo cuando estuviera preparado.

Y hoy he vuelto a correr otra vez, 30 maravillosos minutos que me han trasladado a mis comienzos en esto, disfrutando cada zancada, cada olor , cada sensación.

Con la carrera de Redondela se cerró un ciclo de un año de carreras hoy comienza otro con algunos objetivos interesantes en mente, pero eso será para otra entrada. De momento el Expreso se ha puesto en marcha lentamente y parece que no hay quien le pare.

Un abrazo sufridores en casa.

II Carrera Popular Villa de Redondela. La crónica.

Bueno pues se ha cerrado el ciclo, todo empezó en la carrera de Redondela y ayer volví a repetir por segunda vez experiencia, la carrera hay que decir que ha crecido muchísimo, no solo en número de corredores sino en la calidad de los mismos (podéis ver a Xulia Vaquero a la izquierda de la imagen de la salida por poner un ejemplo). Nada que ver con aquella primera edición en la que eramos 80 valientes y aunque seguro que con el paso de los años la recordaremos con cariño de momento me quedo con esta versión de la Carrera popular Villa de Redondela.

Lo bueno que tiene correr en casa es que no tienes que pegarte un madrugón dominical sin venir a cuento, así que me levanté tranquilamente (tranquilamente una leche que tenía un sueño que pa que), tomé un bocado no me acuerdo de qué, duchita despejante y para la salida, había bastante gente ya por la zona, recojo el dorsal-chip (todo en uno) y me doy un garbeo a ver si veo alguien conocido.

"Pues va a ser que estoy en Ohio porque no conozco ni al tato, si esto es correr en casa cuando vaya a Nueva York me va a dar la risa".

Al fin encuentro a gente conocida por lo menos de vista y ya cuando iba a ponerme a calentar apareció mi compañero de fatigas hace un año Juan Antonio Bar.

La salida fue estilo patio de colegio o sea: Preparados, listos, ya.....y venga a correr, como siempre y más ayer con mi público salí como si me hubieran prendido fuego a los pantalones y claro como no soy negro ni nací en Etiopia pues lo pagué. No disfruté salvo los primeros metros, después ya nada, iba revolucionado como un Simca 1000 subiendo el Puerto Pajares, sin saborear para nada lo que estaba corriendo. Ya el colmo fue en el km 4 de los 6 que constaba la prueba el mareo que me entró que desde la despedida de soltero de mi amigo Roberto no me encontraba tan mal, tuve que bajar el ritmo a velocidad denominada "sub geriatrica" y intentar llegar a meta dignamente y sin vomitar delante de ningún bar que frecuentara.

Aquí todavía conocía.

Al final 29:40 primera carrera que bajo de los 5 minutos el km, aunque creo que no eran 6km justos si no algo menos, pero mira si pone que es de 6km es de 6 y punto pelota.

Poco después de mí Juan Antonio Bar que este año ha progresado muchísimo, enhorabuena, la próxima ya me ganas seguro.

Fin de un ciclo....... y ahora otro.

II Carrera Popular Villa de Redondela. La previa.

Ya queda menos para la carrera, menos de tres días para volver a correr en la que fue mi primera experiencia en esto de las populares, me acuerdo de los nervios previos a la carrera (que después nunca he tenido en ninguna otra carrera ni siquiera cuando corrí mi primera media maratón), del barreño lleno de hielo con las bebidas al llegar a la meta (mi primer avituallamiento), del número 101 (mi primer dorsal) y de la sensación de haber entrado en un mundo que como la mafia se entra pero ya salir ya te cuesta un poco más.

De aquella primera edición poco hay este año, la cosa ha dado un gran salto de calidad o eso parece: Chip, camiseta conmemorativa, salida y llegada en el ayuntamiento, bien anunciada incluso en el periódico, aumento significativo de participantes, puntuable para el circuito Correr en Galicia, si hasta sale en la runner´s y eso solo significa una cosa, ¡REDONDELA EXISTE PARA EL MUNDO CORRERIL! y yo me alegro no sabéis cuanto.

Por mi parte hoy ha sido mi última salida antes del gran día, 6 km a ritmo lento (y cuando yo digo lento es muy lento) para recuperar mis piernas de los 10km de ayer a un ritmo un poco más vivo, está claro que no llego en mi mejor momento pero no tengo pensado batir el record del mundo en "6km por Redondela", solo espero pasármelo bien y tomarme una cervecita al acabar, si todo esto es con amigos mejor que mejor.

Estáis a tiempo de inscribiros y solo a un click. Ya hay más de 250 apuntados.

Mi crónica del año pasado justo aquí.

Momentos musicales.

Vale, ya sé que es muy recurrido esto de poner el vídeo de you tube, pero es que no tengo tiempo para nada y además que coño el blog es mio y hago lo que quiero.

Va por todos ustedes, sobre todo para los que estén cerca del puente Verrazano Narrows.




V

I Carreira Popular "Ano Cabanillas", Concello de Cambados: La crónica.

No, no era el mejor día para hacer marca, eso lo tenía claro, mi mes de mayo de semi descanso forzado, un ligero aumento de peso, una falta de entrenamientos de calidad (o como queráis llamar a los que acabas con la lengua arrastrando por el asfalto) y sobre todo el calor y la humedad que había a eso de las 11:30 en Cambados indicaban que lo de bajar de 50 minutos en los 10km había que dejarlo para mejores días.

Antes de empezar la carrera yo ya estaba sudando como si acabara de llegar a meta y todavía no había dado palo al agua, (mala cosa).

Pero bueno empecemos por el principio que ya parezco mi abuela contando las cosas:

La carrera del domingo era la primera edición y a buen seguro que no será la última, 3 vueltas a un circuito plano urbano por las calles y paseo marítimo de Cambados, bolsa de corredor con una camiseta técnica muy chula, dorsal personalizado, alfombra de salida, meta situada en la bonita plaza de Fefiñans, bebida y fruta en cantidad y duchas con agua calentita (primera vez que me pasa, llegar de los últimos tiene pocas pero tiene desventajas). Mi más sincera felicitación a los organizadores y voluntarios algunos de ellos miembros del foro Correr en Galicia como Oliveira, Keniata y su hijo.

Y es que otra cosa no habría pero foreros participantes en la carrera había como para una manifestación Anti- Lopera o anti lo que sea.

Entre los que pude ver o saludar: Fema (compañero de entreno algún domingo que otro), ezeq, Jeffxavi, Tartarugo, Lentoperoseguro,Pedro Nimo, Banderas, Tara, Xandra (fotógrafa incansable a la que le doy las gracias por las molestias que se toma para ofrecernos el reportaje fotográfico) y otros muchos que ahora se me despistan. Aunque no forero pude encontrarme con el amigo Bloggero Xocas y conocer a sus hijas y a su mujer (gracias por las fotos).

Correr entre marisquerias debería estar penado

De la carrera en si poco que contar, salida rapidilla ya que los primeros metros picaban hacia abajo, por mi crono 4:54, el segundo un poco mejor 4:50 y a partir de aquí lo que podríamos denominar "el desinfle" o "el cascamiento progresivo", cada km era más lento que el anterior, era calor y la humedad hacían que mi cabeza pareciera una cafetera, en fin que no herví de milagro.

Si es que hasta irradio energia solar de la cocotera

Al final arrastre hasta meta para cerrar una marca de 53.55 netos peor marca personal de la distancia.


Como ganadores absolutos Pedro Nimo del Oro y María Jesús Gestido. Me alegro de que fueran ellos dos los ganadores, Pedro es más majo que las pesetas y a María Jesús no tengo el placer de conocerla pero es guapa un rato largo y a parte de eso corre que se las pela, es la vigente campeona de España de maratón, casi nada al aparato. Si es que cada vez que la veo me entran unas ganas de invadir Lituania................................... (su novio es de allí).


Próxima estación....la carrera de casa, 28 de junio en Redondela. Ya estáis tardando en pinchar aquí y apuntaros, que es gratis.

No es de correr pero merece la pena. Conciertos para la historia. Capitulo 1.

Corria por aquel entonces el año 1990 y una Madonna en plenas facultades viajaba por todo el mundo con su "The Blond Ambition World Tour", de lejos la mejor gira que ha realizado en toda su vida, el concierto de ese año en Japón fue memorable, pero ya casi llegando al final de su gira un concierto superó el nipón, fue considerado por todo el mundo como la mejor actuación de la cantante y de sus bailarines, aun todavía hoy se recuerda, quizá porque ese concierto fue televisado para toda Europa. Hubiera dado cualquier cosa por estar allí (y eso que no soy fan de Madonna ni mucho menos), lástima que tuviera 14 años solo por aquellas fechas.

Con todos vosotros Madonna live from Barcelona 1990

Y en Junio.....

Ha empezado Junio, parece que ha llegado por fin el verano y el calor arrecia, y yo sigo igual de liado y con una baja forma que da pena verme correr.

Este mes tenía marcados en el calendario un par de domingos con carrerillas: el 14 en Cambados con 10km y el 28 en casa, en la carrera que fue mi debut hace un año con 6 km. Creo que a la primera llego algo justo pero lo voy a intentar porque me apetece mucho participar en su primera edición, tiene muy buena pinta.

Ya de la de Redondela no hace falta si quiera que os hable, no?, en casa, cerrando un ciclo de carreras de un año y haciendo de anfitrión. Además este año parece que ha dado el salto de calidad que humildemente pedimos el año pasado y va a pasar de una buena carrera de los usuarios del gimnasio a una carrera para que venga gente de toda Galicia y parte de Portugal (pa exagerado yo).

De todas formas no os preocupeis que hasta que llegue no me cansaré de publicitarla para que os animéis a participar, sobre todo a los que os queda relativamente cerca. Y no señalo a nadie....

Acordaros II Carreira Popular Vila de Redondela, el 28 de junio.

Este fin de semana ......

Este fin de semana Redondela se convierte en un lugar de cuento, miles de personas se pasearan por sus calles para disfrutar del.......

10º FESTIVAL INTERNACIONAL DE TÍTERES DE REDONDELA.

Este festival que este año llega a su décimo aniversario es junto a Titirimundi en Segovia los más importantes a nivel nacional.

Actuaciones en cada esquina, en cada placita, en cada callejuela, artistas de todo el mundo, espectáculos paralelos, música, mercado medieval, buen rollo y miles de niños olvidandose de sus consolas para disfrutar de la calle.

Yo el año pasado me lo pasé como uno de eso niños y este año pienso repetir, si no sabéis que hacer este fin de semana, pasaos por aquí que no os arrepentiréis. Os lo garantizo.

Un abrazo.

Todo tiene su explicación.

Primero de todo daros las gracias a todos por vuestros comentarios en la entrada anterior, siento no poder responder a todos uno por uno. Con unos lectores así es difícil no poder sacar un poco de tiempo para el blog aunque hay días que es materialmente imposible.

En estos últimos días en los cuales todo parecía superarme, que todo iba mal, que había demasiados cambios y que en definitiva no tuve un momento de tregua, me ocurrió algo que me tenía preocupado y era que estaba totalmente desganado, sin fuerzas, cansado, no me apetecía hacer nada, lo que se dice una piltrafa incapaz de responder debidamente a los golpes. Pero todo en esta vida tiene una explicación, me he dado cuenta a posteriori al salir a la luz una mini gripe que estaba incubando este fin de semana.

En realidad no se si fue causa o consecuencia porque me parece que los virus aprovecharon que mi cuerpo estaba pensando en mil historias para colarse por la transtienda y montar un guateque a costa de mi salud.

Pero bueno una vez dejado el Frenadol a un lado y vueltas las fuerzas y las ganas a este pobre humano todo se ve de forma totalmente distinta. De momento las cosas van mejorando aunque queda muchísimo que lidiar con algunos temas. Eso si ahora estoy al 100%.

Temblad problemas.

¿Quién me pone la zapa encima?

Que alguien me socorra, por favor, estoy metido en la que podríamos denominar la espiral del maligno, (que aunque suene a eso no es un bar de mala muerte), por dios que alguien pare el mundo que mi parada se la han pasado.

Soy un boxeador a punto de caer a la lona con la cara llena de galletas y es que no se puede pedir más:

-Demasiada gente querida en algún hospital
-No tengo tiempo para nada
-No puedo ni siquiera correr
-Necesito correr como el aire que respiro en estos momentos.
-La crisis llama a mi puerta (no estoy, vuelva usted mañana).
-Joer si solo falta que fuera del Real Madrid (gracias a dios esto no me pasa).

Si pensáis que al final voy a tirar la toalla, os equivocais de pleno, yo no me rindo.

La vida es un maratón y todavía estoy disfrutando de los primeros kilómetros.

Un abrazo.

P.d: Siento tener desatendida a tanta gente estos días, espero sepan perdonarme.

Hoy 5 kilómetros "tras-chimpín".

Después de acabar la media de Villagarcía decidí darme un poco de descanso y dejar el mes de mayo sin mi presencia en las carreras (¿podrá superarlo?), ya veremos en Junio, pero ya tengo un par de carreritas que me hacen mucha ilusión, de momento las medias maratones quedan un poco aparcadas.

Desde la carrera hoy ha sido la primera salida a correr, me he hecho un pequeño y casero plan de entrenamiento que empieza como todos con la parte fácil y hoy me tocaba 5 kilómetros, pero claro como todo en mi vida no podía ser tan fácil, no podía quedarse en una sencilla y sin presión salidita a correr, nooooooooooooo, para eso estoy yo, hay que echarle un poquito de alegría y divertimento a la cosa, asi que en medio de la carrera y cuando todo iba muy bien, divisé un poco más adelante lo que se convertiría en mi obsesión a partir de ese momento.......EL CHIMPÍN. ¡Que pique con este artilugio tan útil como desconcertante!. Los últimos 3 kilómetros de mi entrenamiento lo hice para asombro de propios y extraños picado con el chimpín intentando cogerlo e incluso si se hubiera dejado adelantarlo. No veáis la cara del paisano durante todo ese recorrido, pensaría el pobre hombre que le perseguía un loco, y ahora que lo pienso no se hasta que punto se equivocaría. En fin que llegué con la lengua fuera y con el sonido del aparato mecánico metido en los oídos. Si, ya se no tengo solución.

¿Que no sabéis que es un chimpín?, pues ale aquí tenéis uno parecido al de hoy, eso si no tenía tanta gente, porque si no menuda vergüenza.

P.D: Gracias por aguantarme, si es que tenéis un mérito.......

IV Media Maratón de Villagarcía: La crónica

Después de daros unos días para que os leáis todas las crónicas del MAPOMA, aquí os dejo mi crónica de una carrera la mitad de larga que la de Madrid pero que merece la pena:

Hoy en día encontrar una media gratuita es más raro que ver a Marujita Díaz corriéndola, sin embargo esta es "de gratis", obviamente con este precio no esperaba una cesta de picnic a rebosar de comida a modo de bolsa de corredor pero la camiseta técnica no faltó. Es más al final daban fruta, yogures, isotónica, agua como para una boda, chocolate, todo en abundancia.

Como molan las carreras pequeñas y bien organizadas (apenas eramos unos 700), esta consistía en dar tres vueltas a un circuito de 7 km más o menos bastante planito y que además permitía ver varias veces a otros corredores tanto de adelante como de atrás.

Es cierto que el circuito no es patrimonio de la humanidad, hay zonas bastante feas, pero también es de ley decir que hay zonas también bonitas, sobre todo cuando se iba por la orilla del mar, esta claro que no es la Vig-Bay pero ¿a qué venimos a correr o a mirar el paisaje?, en mi caso no hay duda; a trotar mirando el paisaje.

Al grano, en esta mi tercera media es la primera que no se me hizo larga, y eso se notó en que los tiempos por kilómetro fueron constantes durante toda la carrera e incluso el último fue el más rápido, cuando en las otras dos a falta de 4 o 5 kilómetros mi ritmo decaía bastante, además eso conllevaba que llegaba algo asfixiado y no disfrutando para nada de los últimos metros. A ver, que tampoco llegaba medio muerto pero si me la meta hubiera estado unos 2000 y pico pasos antes hubiera dado palmas con las orejas.

Pero esta no, y eso que no iba yo con mucha confianza, un dolor en la pierna que vino a verme el jueves me tenía algo preocupado, además no estaba muy mentalizado para correr una media, pero bueno como dice el dicho todo es empezar y eso fue lo que hice cuando sonó el disparo, venga, vamos a empezar despacito no vaya a venir desde el MAPOMA el tío del mazo a tocarme las pelotas aquí arriba en una media. Primera vuelta tranquilo buscando un grupito majo que lleve un ritmo parecido al mía para no quedarme solo (es que eramos pocos), al principio de la segunda vuelta encontré lo que buscaba y la esa vuelta la hice en pelotón (pelotilla porque eramos apenas cinco), ya en la última me decidí a tirar un poquillo (joer si hasta parezco bueno corriendo y todo) e irme yo solo, al final llegada a meta en 01:56:15, dos minutos de mejora con respecto a mi anterior marca, poquito a poquito me voy acercando a Chema Martinez.


P.D: Un placer conocer en persona a varios integrantes del foro de Correr en Galicia como
Tartarugo y Herniado.



P.D: De los novatO8s en el Mapoma decir que acabaron los 7 magníficos y que se lo pasaron genial, enhorabuena a Moja, Casi, Duarte, Barbara, Salsi, Chomsky y Ramone.

YA SON MARATONIANOS.

Más vale tarde que nunca, no?

Uf que abandonado tengo esto, me tenéis que perdonar porque no os merecéis esta indiferencia por mi parte durante tanto tiempo, ¡pero que coño!, alguno si que os lo merecéis.

En realidad las circunstancias no me han dejado tener ni las ganas ni el tiempo para poder sentarme un ratillo tranquilamente a escribir en el blog, supongo que a partir de ahora todo vuelva a la normalidad y pueda seguir escribiendo con la frecuencia de siempre.

Por partes que tengo mucho que contar:

Vacaciones:

Sabor agridulce, dulce por volver a reencontrarme con mi gente y pisar mi tierrina a la cual echo de menos el resto del año, sin embargo agria porque cada vez que sonaba el teléfono era para darme una noticia mala.

Post vacaciones:

He de reconocer que me costó aterrizar otra vez en la vida normal, creo que por fin lo he logrado. De todas formas después de la Vig-Bay me quedé como preguntándome ¿Y ahora qué?, y hasta que volví a tener alguna carrerilla a la vista para correr estaba algo desmotivado. Ahora mismo estoy con ganas y muy contento de poder correr después de trabajar siendo todavía de día.

Esta semana:

Esta semana se presenta llena de eventos, para empezar el jueves es la presentación del documental que ha hecho Chus Lago durante su travesía en solitario por la Antártida, (os acordáis, no?) y su prima Ana ha tenido el detalle de enviarme una invitación para asistir, no me lo pierdo ni de coña.

Y después el Domingo Gigante, ( MAPOMA), no, no que yo no voy, pero 7 valientes del club de novatos van a estrenarse este 26 de Abril en el maratón, les deseo la mejor de las suertes y que se lo pasen lo mejor que sepan, yo me conformaré con una media en Villagarcía que puede que no sea tan grande ni vaya a correr tanta gente pero para mi va a ser muy especial, pero eso lo dejaré para la próxima entrada.

Un abrazo a todos.

De vacaciones, por fin.

Si a estas alturas de la semana, te estás preguntando ¿Donde andará Grimo que no se le ve por aquí?, pues que sepas que estoy de vacaciones de Semana Santa y esto lo he escrito el Viernes pasado antes de irme, ahora estoy en Gijón tomandome unas sidras y relajandome, que ultimamente ya me hacía falta.

Pues eso, que el Domingo vuelvo, no me echeis mucho de menos que no tiene sentido ninguno.


Un abrazo.

X Vig-Bay por capítulos: Capítulo 2

Ya faltaba poco y nos colocamos cada uno en sus tiempos correspondientes a esperar el disparo de salida.

Que felicidad, como se nota que era al empezar.

Ni siquiera lo escuché, solo podía ver que los de delante empezaban a correr y al poco tiempo era yo el que pasaba por el arco de salida, que bien sonó mi chip en la alfombra de salida y es que significaba muchas cosas. Primeros kilómetros en Samil tranquilo, después el recorrido pica hacia arriba hasta el kilómetro 10-12, Duarte y yo íbamos a un ritmo de 5:30 de media intentando reservan algo de fuerzas para la parte final, el espectaculo era maravilloso, corriendo por una carretera paralela a la costa con las Islas Cies a la derecha todo el camino y pasando de playa en playa, la verdad es que lo estaba gozando como pocas veces, y en esas estábamos cuando en el kilómetro 13-14 veo unos metros más adelante a 2 TDT´S y decido apretar un poquito y darles alcance (luego llegarían antes que yo a la meta, pero no se lo digais a nadie) fue el momento que Duarte prefirio reservar para al final poder bajar de dos horas (objetivo conseguido) y me quedé solo.

Continué a mi ritmo adelantando a varios corredores pero una vez que enfilé hacia Playa América cuando faltaban 3 o 4 kilómetros y a pesar de que ya se podía ver Bayona y la meta empecé a notar el cansancio con lo que este último tramo se he hizo eterno, mi ritmo empezó a descender para acercarse a 6 min/km. Además y ya para rematarla se me desata una zapa (ya si me caga una gaviota me da la risa) pequeña parada para remediarlo y volver a coger el ritmo de paso de Semana Santa, menos mal que ya quedaba poco y que el público no dejaba de animar, asi que saque lo poco que tenía para llegar.

Al final llegada con un tiempo neto de 01:58:15 MMP, mejora leve pero mejora al fin y al cabo a pesar de todas las circunstancias de este mes.

Atención al Guardia Civil esperando mi llegada

La carrera, organización, público, ambiente y todo en general para mi inmejorable, un 10 como una casa de grande para todos. Tu verás pero el año que viene no deberías perdertela.

Un abrazo a todos.

X Vig-Bay por capítulos: Capítulo 1

Con mucho retraso por culpa del montón de trabajo que tengo esta semana aquí viene mi crónica del fin de semana de la X Vig-Bay.

En la entrada anterior os comentaba lo que hubiera supuesto para mi no haber podido correrla y después de haberlo hecho y del buen fin de semana que me he pasado solo puedo darme la razón, hubiera sido una autentica "putada".

Correr una carrera importante en casa supone varias cosas: Tienes unas ganas locas de que llegue y por supuesto una vez llegado de hacerlo bien y otra es que te viene gente de afuera con la que tienes que compartir alguna comilona, alguna cervecilla y muchas risas, en mi caso los ilustres miembros del Novat08 Club creo que han tenido de todo eso en abundancia.

Todo esto empezó el viernes cuando al salir de trabajar ya estaban Duarte y Belga esperándome para cenar, fueron los primeros en llegar, al día siguiente llegarían en tren los 3 miembros más que se esperaban por tierras galaicas: Etna (que no corría porque este domingo le espera la Media de Madrid), Bárbara y Moja.

Se pasaron la mañana de Sábado disfrutando la fiesta de la Reconquista en Vigo mientras yo trabajaba (perracosssssssss). Ya por la tarde me reuní con ellos en la playa de Samil, lugar de salida del domingo y de recogida de dorsales que venían en una bolsa con el chip, camiseta,piruleta con sabor a jabón, algún folletito, chapitas y en mi caso (y solo en mi caso) una gorrita muy chula y una libreta que para algo me valdrá aunque sea solo para hacer la lista de la compra.

Después de regar el reencuentro con unas cañitas a los pies de Monteferro nos fuimos a nuestra Pasta-Party particular en Vigo, pasta a tutiplén y tempranito para la cama que esa madrugada se perdía una hora....(mi hora me la robaronnnnn, anocheeeee de romeríaaaaaa....donde estará mi horaaaa, donde estará mi horaaaaa).

Amanece, y además sale un día soleado, un poco frío pero soleado, desayuno con mis huéspedes, ultimamos detalles y para Samil, por el camino dos paradas, una en Redondela para recoger a Fema y Carlos (compañeros de correrías tanto en zapatillas como sin ellas) y otra en Vigo para recoger a la sección femenina.

Al llegar ya empiezan las buenas vibraciones, un ambientazo como pocos he visto en mi corta y humilde carrera de corredor popular y lo bonito del escenario hacen que sienta algo especial, menos mal que estaba allí, no podría estar en lugar mejor.

Me encuentro con varios amigos de esto del correr, como Furacán, ya también alguno que estaba simplemente de público, pero lo mejor fue que justo antes de calentar nos encontramos con miembros de nuestro club hermano los TDT´S, ¡que buena gente son carajo!.


Mañana más, prometido.

Recuperado y con muchas ganas.

Tengo el placer de anunciar que llevo una semana corriendo y parece que la cosa va bien, aunque a veces cualquier molestia mínima me hace poner los pelos como escarpias del miedo que me da recaer a estas alturas cuando solo faltan 6 días para la Vig-Bay.

Perdérmelo hubiera sido una autentica "putada" (perdón pero es que llevo 15 minutos pensando una palabra alternativa y la que mejor define lo que quiero decir es esta) y parece que si no pasa nada hasta el domingo estaré en la línea de salida (no justo encima que eso se lo dejo a los buenos de verdad).

Esta semana habrá tiempo para hablar sobre esta carrera, de momento contaros algo sobre mis entrenos del mes de Marzo, y se puede resumir en: Malos como Gargamel (en la foto).

Pero me da igual, la ilusión va a ser mi mejor entrenamiento y espero pasármelo muy bien el domingo.

No levanto cabeza, mecagüendiez.

Hoy tocaría una crónica como dios manda de la carrera del sábado, pero ni crónica ni gaitas, porque no ha habido carrera para mi.

Como ya viene siendo costumbre me he vuelto a lesionar, esta vez en la pierna izquierda, en las inmediaciones del talón de Aquiles, la zona concreta no se cual es ni me importa en realidad, porque uno tiene su límite y el mio ya no se donde lo he dejado.

Hay varias opciones, o me he hecho adicto al Traumeel o soy gilipollas perdido y no se correr de forma que no me lesione, menudos casi dos meses que llevo, que si gemelo, que si mellizo, que si Aquiles que si leches en vinagre, coño si en vez de veterinario me hubiera hecho fisioterapeuta lo que hubiera ganado.

Total que ni siquiera he intentado acercarme a Padrón a correr porque las molestias eran importantes, ahora descansar y a ver que pasa.

¿Lo peor?, pues que empiezo a ver peligrar la Vig-Bay y eso si que me cabrearía de verdad.

A Padrón y no por pimientos precisamente

Las cosas en cuanto a correr han ido muy bien hoy, he salido con mi nuevo compañero de fatigas Fema a trotar por la traída del agua y han caído 14 km, lo mejor que no me ha molestado nada de nada el gemelo y que me he encontrado muy bien de fuerza a pesar de tanta inactividad. A parte por supuesto que por una vez he corrido en compañía que hace que los kilómetros se te hagan mucho más cortos y mucho más entretenida la cosa.

Como ya os comenté este mes hay varias citas que me apetecen muchísimo y la primera es este Sábado en Padrón, son casi 10 kilómetros y medio en un bonito recorrido del que todo el mundo habla muy bien.

Con el paso de los días me he dado cuenta que en la última carrera no he disfrutado de ella nada de nada por culpa de que estaba centrado en lo mal que iba y las molestias que tenía,en esta voy a cambiar de táctica y volver a la táctica de carrera que hacía al principio, salir suave e ir de menos a más, a lo mejor no hago una marca digna de mención o si, pero seguro que no sufro tanto como en esta para nada y disfruto de la carrera mucho mas.

Que sepáis que Padrón fue donde vivió y murió Rosalia de Castro todo un icono en estas tierras.

Si alguien se anima.........buscad VII Carreira Popular Concello de Padrón.

Un abrazo.

Disfrazado de lesionado

En la última carrera que fue hace más de una semana a parte de llevarme una camiseta muy chula, una coca cola y un bizcocho con forma de osito me he traído una micro rotura en un músculo de esos del gemelo que yo de toda la vida pensé que era uno solo y de nombre canilla y resultaque son varios y con una tendencia extraña a lesionarse.

La pierna damnifica ha sido la derecha (objetivo número uno de las lesiones), y como resulta que cada vez que desgarro alguna fibra me queda un agujero (en este entre un dedo) tengo la pierna como la de un torero y no precisamente por las medias rosas sino porque tiene más agujeros que la flauta del primo de Bartolo que esa si que no tenía un agujero solo.

Y todo por un resbalón-tropiezo mientras estiraba que hizo que el músculo flipara de lo que le estaba piendo y se acabara vengando. Al principio no tuve el dolor agudo típico de desgarro, más bien era una molestia como de tener la zona muy contracturada pero con agujero, aun así pude ir a Porriño a correr pero después el dolor aumentó y decidí parar unos días antes de hacerme más daño.

Ahora tras una semana de descanso no me molesta para nada y creo que en un par de días volveré a trotar un poquito para probar a ver como está eso. Y es que entre gripes, gemelos, mal tiempo y abuelas fumadoras llevo sin entrenar de forma continua desde hace no sé cuanto tiempo y Marzo se acerca con un calendario de carreras que me ilusionan especialmente, pero de eso ya hablaremos en otro momento.

III Carreira Popular Intersport Piñeiro, O Porriño - La crónica.

Esta carrera empezó a principios de semana con el gripazo que me cogió que me dejo echo una piltafrilla y además sin poder entrenar en casi una semana. Esto ya se esta convirtiendo en costumbre, llegar a las carreras debilucho, sin haber entrenado casi y con algún dolor. Precisamente de esto mismo, de dolores iba servido: Gemelo y uña del mismo pie.

Y en esto llego el Domingo, como la carrera es cerca de casa (15 minutos en coche) no toca madrugón, así que desayuno tranquilo, duchita y para Porriño, al llegar me comunico con Duarte (del Club Novat08) para ver donde está, vemos a su niña Miriam darlo todo en la carrera de pezqueñines (como molan estas categorías) y nos ponemos a calentar.

Esa niña de cinta rosa en la cabeza es Miriam, todo una guapísima campeona.

Justo cuando faltaban unos minutos para la salida nos damos cuenta que la cosa se va a retrasar un poco, seguimos calentando y nos ponemos junto con el resto a esperar que se diera el pistoletazo, en ese momento se acercó Xocas ,(encantado de conocerte, ha sido todo un placer, ya te enviaré nuestra foto), tras unos minutos y un andar hacia atrás como el cangrejo salimos.

El circuito eran 2.5km que había que recorrer cuatro veces para dar un total de 10km, el recorrido era bastante chulo con muchas partes por la zona vieja de Porriño, bastante animación pero la salida algo estrecha para todo el mundo que se juntó.

Salida como se puede intuir en la foto algo estrechita

Al principio salí controlando el ritmo y acompañando a Duarte, las sensaciones eran bastante buenas pero el gemelo ya estaba dando guerra y eso que no le estaba exigiendo demasiado, a pesar de todo decido acelerar un poquito en la tercera vuelta y a ver que pasa.

A partir de ahí y a pesar de que cada vuelta fue más rápida que la anterior, las sensaciones no fueron buenas, pero bueno no todas las carreras se va a hacer mejor marca personal, o si?, Total 52:02 peor marca de los 3 10.000 que llevo hecho, a pesar de que los primeros 5km de hoy han sido 3 minutos más rápidos que en Orense, seguramente lo que me ha faltado ha sido la fuerza para acabar algo más rápido los últimos kilómetros.

Al final camiseta chula para la colección, buena conversación con compañeros del correr y disfrutar un poco del solete mientras se daban los premios, enhorabuena a Pedro Nimo y a Maria Jesus Gestido (guapísima por cierto) ganadores de la absoluta masculina y femenina respectivamente.


P.D: Lo mejor de la carrera poder ver o saludar a muchos amigos de esto de las carreras populares: Xocas, Khene, Fema, Furacan......etc...etc.... y por supuesto compartir carrerilla con Duarte y su hija Miriam.

Pum-Pum.......La gripe llama a mi puerta.

No, tranquilos no estoy secuestrado ni me he ido a las misiones, solo estoy con un gripazo de esos de época y cuando llego de trabajar no soy persona humana, asi que tengo la hacienda un poco descuidada.

Como resumen:

Frío-Catarro-Gripe-Frenadol-Fiebre-Cansancio-Malestar General-Descanso-Domingo Carrera-Y yo con estos pelos.

Espero ponerme mejor en uno o dos días y correr un poquito a ver como me han dejado los virus malignos estos que llevo en mi seno.

Un abrazo.

Capítulo 2: De carreras y de hazañas.

Después de la noche anterior y a pesar de que pusimos un poquito el freno a la euforia porque había que madrugar al día siguiente, costó mucho levantarse a las 8 menos cuarto de la mañana. Aun con los ojos pegados me meto en la ducha y trato de despejar la caraja que traía en ese momento, me tomo una barrita que tenía en la mochila desde el año 4 antes de cristo y bajamos a la puerta para irnos a Getafe siguiendo a Salsi y su salsimovil. Bárbara que era la guía de la expedición nos deleito con un paseo previo por la ciudad para que fuéramos reconociendo el terreno, llegamos y aparcamos en una zona de tierra que parecía donde se ponen los coches de choque en las fiestas de mi pueblo y para el estadio que hay que recoger el chip y calentar un poquito.

Calentando primeras risas mezcladas con nervios y fotos para el recuerdo, mientras estiraba una pierna tuve el placer de conocer a mi amigo bloggero Lander, encantado de conocerte de verdad, espero que coincidamos en más carreras a partir de ahora.

El plan era llegar como fuera, incluso valía arrastrarme si con ello pasaba la meta, aunque con los dos guardaespaldas que irían conmigo todo el camino lo complicado hubiera sido no llegar, ritmo controlado y tirar millas y en esas estábamos cuando a alguien se le ocurrió que había que hacer de mi estreno una sopa de corredor así que empezó a llover como si fuera gratis a partir del kilómetro 15, además hacía frío y soplaba el viento así que a partir de ese momento iba a ser complicado no acordarse de todos los lugares secos y calentitos donde pasar un domingo. Mis zapatillas eran dos pequeños charcos y las piernas estaban tan frías y duras que no sentía donde pisaba, además el gemelo derecho empezaba a cargarse con lo que el ritmo bajo un poco y se me hicieron los últimos kilómetros un poco largos pero al final la ansiada meta en 01:59:06, una alegría haber bajado de las dos horas en mi primer medio maratón y todo gracias a Belga y Casillego que me arroparon en todo momento, sin ellos seguramente no lo hubiera hecho.

Después un caldito con un frío que pelaba esperando a Duarte que llegaría poco después y bueno ¿ya no queda nadie más no?, “María en que kilómetro paró”, “No sé ya no iba con Duarte en la segunda vuelta”, “Seguro que está en algún sitio calentándose un poquito”, “¿Alguien tiene el teléfono para llamarla?”, “¿Otro caldito?” Y en estas estábamos cuando vemos aparecer desde la grada por la recta de meta a María, ostiassss, ahí empezó la locura, todos nos pusimos a gritar como locos, a animarla con todas nuestras fuerzas, por un momento nos olvidamos que estábamos mojados, que teníamos frío y disfrutamos con esos 100 metros emocionantes.

¡Que grande eres María!, sin dorsal, sin entrenar apenas por falta de tiempo, sin haber corrido nunca una carrera de más de 10 kilómetros, con la que estaba cayendo, empapada hasta los huesos y mentalizada solo para dar una vuelta, y va y se convierte en medio maratoniano y además de que forma. Ha sido un momento inolvidable y me alegra de haber estado allí para vivirlo, lástima que no pudiéramos celebrarlo todos como se merece por culpa de las mojaduras y del frío. Por supuesto le dieron la bolsa de corredor, creo que fue la más se lo mereció de todos los que corrimos esa mañana.

Puedes leer su crónica aquí.

Antes de acabar dos cosas que se me olvidaban, agradecer a Rakala y a mi mujer Tere que hicieran las fotos mojándose como los corredores y encantado de conocer también a Carlos y Malagueta, lástima que no tuvieramos más tiempo para hablar un ratito.

Un saludo a todos y gracias por vuestros ánimos y confianza en mí.

Capítulo 1: Sábado de encuentros y ortigas.

Llevo desde que he vuelto a casa dándole vueltas a como plasmar todo lo que he vivido en Madrid en el blog y tengo que reconocer que me han surgido mil ideas pero ninguna lo suficientemente buena como para tenerla en cuenta. Lo que si que no me apetecía era hacer una sucesión de acontecimientos con un orden establecido porque ahora fríamente no es como se me representa el fin de semana en mi cabeza. No, lo que me vienen son momentos sueltos que me llenan de felicidad y hasta hacen que me escape una sonrisa al rememorarlos.

Momentos como:

-Cuando una delegación de los novatos fue a recibirnos al aeropuerto.

-Cuando pude por fin conocer y poner cara a toda la gente del foro novatil, sois todos mucho más guapos en persona.



-Cuando os vi a todos sentados en la mesa con forma de L (muy novato) y me di cuenta que gracias a un mensaje un día tonto estábamos todos ahí juntos.

-Ese detallazo de la tarta semi sorpresa de aniversario del Club y el honor de ser el que soplara las velas.


-Toda la cena riendo y pasándolo como niños, supongo que olvidandose cada uno de sus problemas y disfrutando de la compañía.



-Más risas




-Ese trabajo bien hecho de conseguir las equipaciones por parte de Chusita y poder estrenarlas justo ese día.

-Esos mojitos después de la cena que llevaban más hierba que uno de mi pueblo que le llaman el Barajas.



-Esa ensalada Tropical que entró en un agujero negro y se perdió en el espacio tiempo para aparecer misteriosamente en el lado contrario de la mesa.

-Ese menú infantil que se pidió el Casi.



Uf estaría así hasta el año que viene y eso que este lo acabamos de empezar, ha sido una cena perfecta con la gente perfecta, hasta tal punto que en ese momento no había ningún lugar mejor para estar que con todos ellos.

Para mi ha sido todo un honor compartir mesa y mantel con vosotros.

Un abrazo a todos y en especial a mis niños/as novatos que les quiero un montón.

P.D: La organizadora de la cena ha sido Duarte, así que si alguien la quiere contratar también organiza eventos, bodas, comuniones, bautizos, despedidas.......Jajajjajajaj.
P.D: Siento no haber podido charlar más con alguna gente pero es que eramos muchísimos.

Proximamente Capitulo 2.

Fin de semana inolvidable y carrera épica.

Todo lo que me ha pasado y he vivido este fin de semana ha sido perfecto, y ha sido tanto y tan variado que aun no me he podido hacer un esquema mental de por donde echarle mano a la cosa y hacer un resumen lo suficientemente breve para no agobiaros y lo suficientemente extenso para que os deis cuenta de lo que ha sido.

Así que mañana con más calma intentaré destripar todo con algo de coherencia, solo adelantaros un par de cosas: Mis novatos me han hecho pasar un fin de semana que nunca olvidaré y además ya soy medio maratoniano.

Me parece que voy a tener que hacerlo por capítulos.

A Getafe con lo puesto.

No tengo mucho tiempo así que solo deciros que el sábado cojo un avión para Madrid y que me espera un fin de semana de muchas emociones en todos los sentidos, pero bueno no quiero adelantar acontecimientos.

Con respecto a la media de Getafe, esta semana no he podido correr nada de nada, a parte la cena con los Novatos y el posible despiporre que conlleve, total que si llego a acabarla me doy con un canto en los dientes, eso si lo poco o lo mucho que corra lo pienso pasar lo mejor posible.

De todas formas me llevo la cámara de fotos y "reportearé" todo lo mejor que pueda, espero veros a los que vayáis y aviso a navegantes: soy la ostia de despistado así que si me reconoceis saludarme.

Nos vemos allí y al que no, que no deje de leerme a la vuelta.

Un abrazo.

Buena organización en Xinzo.

Joer que vago estoy ultimamente, pero aunque suene a excusa la verdad es que no tengo tiempo ni para respirar, tengo mil cosas entre manos y a veces no me llegan las 24 horas para hacer todo.

Pero bueno había prometido hablar de la organización de la carrera de Xinzo que fue ya hace 10 días y sería imperdonable no hacer mención del buen trabajo que hicieron. Casi siempre hacemos críticas constructivas o no tan constructivas de las carreras así que cuando las cosas se hacen bien también debemos resaltarlo, de todas formas a no ser que los fallos sean a mala leche prometo no criticar ninguna carrera (Sylvie me has convencido).

Para que os hagáis una idea de que todo eran comodidades os voy a contar desde el principio: Llegamos una horita antes de la carrera para recoger todo, aparcamos a 20 metros de la entrada del polideportivo donde se recogía la camiseta (técnica chulísima, había varios modelos, tallas y podías escoger la que te gustara o te sirviera), dejo la bolsa en uno de los muchos vestuarios preparados para los corredores tanto en el polideportivo como en la piscina de enfrente, calentamiento, salida, trafico cerrado para los coches en todo el circuito, protección civil en cada cruce, avituallamiento de agua a los 5 kilómetros, llegada a meta, coca cola y agua para todos, vaso de chocolate caliente recién hecho (que yo cedí a mi pobre Tere que estaba congelada), ducha, otro vasito de chocolate caliente esta vez para mi que el agua de la ducha salía como de la nevera, saludos a conocidos varios dentro del pabellón y luego super pincheo con bocatas de jamón, empanadas y bica para todos, pero cuando digo para todos es para todos que sobró un montón de comida.

Lo mejor de todo es que organizan dos carreras al año, la otra es nocturna y a poco que pueda no faltaré seguro. Un diez para la organización.

¿Sabéis cuanto me ha costado la inscripción?: 3 euros.

P.D: Ya si no llega a hacer frío propongo a Xinzo como candidatura olímpica.

Un abrazo.

II 10KM Vila Xinzo de Limia - La crónica

Ayer he corrido uno de los mejores 10000 de Galicia, en esta entrada me centraré en la crónica de mi carrera porque a las cuestiones más generales les dedicaré otra porque hay mucho que comentar y todo bueno.

Asi estaba la acera cuando llegamos a Xinzo

Vamos con lo mio entonces, a decir verdad esta vez no tuve los típicos nervios previos a la carrera, quizá también porque estuve más preocupado por el estado de la carretera porque las noticias anunciaban temperaturas de -10ºC y presencia de placas de hielo en la calzada. Al final ni una cosa ni la otra pero eso si la helada no nos la quito nadie sobre todo a la hora que salimos (a las 8:45 am).

Con un frío del carajo, un domingo a esas horas y después de echar el spray de cadena líquida a las ruedas delanteras no fuimos a Xinzo. Llegamos una hora y media después sin grandes problemas en la carretera, aparcamos a 10 metros de la puerta donde recogía el dorsal-chip (el dorsal lleva el chip por detrás), caliento un poco que hacía falta y un poco antes de la hora fijada me pongo cerca de la salida.

Típica foto de la salida

Al final no estábamos a -10ºC, andaríamos a esas horas sobre 2-3ºC, además al sol se estaba muy bien y había sol para todos. Yo iba preparado para frío extremo (camiseta térmica, manga corta técnica, manga larga técnica, mallas largas, gorro y guantes) y no pasé nada de frío. Y en esas pensando en la temperatura, en la nieve que todavía se veía en algún rincón, en lo bonito que lucía todo y en como olerían las nubes cuando sonó el disparo y claro como es costumbre salimos como si el de la pistola fuese a disparar otra vez pero contra nosotros es decir a toda leche. Yo que me había situado atrás para seguir un ritmo cómodo sobre todo al principio me notaba muy forzado como si tuviera un mal día, iba echando los higadillos y me costaba seguir el ritmo de los que tenía delante, pero me di cuenta lo que pasaba al llegar al primer kilómetro y ver el cronómetro, 4:39 ¡Coño pero a que ritmo va esta gente, pero si somos los últimos!.

Para encima se me baja la cinta del pecho del pulsómetro y tanto me daba que iba como una ametralladora como saltaba la alarma de electroshock urgente porque no tenía latidos, total fuera referencia de pulso.

En esas andaba, bueno más bien volaba cuando decidí darle a muerte y que fuera lo que dios quisiera, obviamente si quería volver vivo de Xinzo lo mejor era bajar un poco el pistón, así que intenté seguir un ritmo que pudiera llevar hasta el final.

A pesar de ser llana y buena para mejorar marcas no es una carrera que te regale nada, hay que correr y sufrir para lograrlo porque no tiene ningún descanso en forma de cuesta abajo o terreno favorable y se te hace un pelín larga al final, sobre todo en el kilómetro 5 y 6 que es fuera de la ciudad y pegaba el viento en contra bastante además en ese momento iba solo y sufrí un poco.

Al final Tiempo Bruto 50:13, Tiempo neto 50.03. Mejora en casi 2 minutos mi anterior marca y a un paso del sub 50.

Mi entrada en meta

En esta carrera pude conocer en persona a Furacan y charlar un ratillo con él, en su blog también podréis leer su crónica.

Peazo de máquina de correr este Furacán

Un saludo a todos.

Chus Lago lo ha conseguido.

¿Os acordáis de Chus Lago?, pues con su dos ovarios ha llegado andando al Polo Sur en solitario y después de 1200km.

-¿A donde vas Chus? .
-Voy a dar una vuelta que parece que hace buen día.
-Mira bien lo que haces que te conozco.

Con esta hazaña por supuesto entra en la historia del mundo de la aventura y yo si mis obligaciones de trabajo no me lo impiden la voy a ir a recibir al aeropuerto acompañado de seguramente muchos seguidores de su blog, a los cuales tanto Ana(su hermana) como por supuesto Chus han hecho participes de su expedición.

Lo has conseguido campeona, enhorabuena.

Links:
Blog de Chus: Aquí podéis leer como ha sido.
Furacan: Un seguidor del blog de Chus y bloggero conocido por todos que también se ha hecho eco del acontecimiento.

Mis Pegasus y yo

Hemos recorrido muchos kilómetros juntos este año 2008, si señor, hemos paseado, corrido, saltado por tierra, por asfalto, por piedras, por roca, hemos sufrido nervios en nuestro debut, disfrutado como nadie dándole dos vueltas a la isla de la Toja, hemos sufrido en aquella cuesta de Santiago que nos llevaba a los dos kilómetros más emocionantes que hemos compartido, aun me acuerdo cuando solos ellas y yo nos recorrimos Orense aquel domingo frío de otoño.

Cuantos kilómetros solos entrenando contándonos los problemas, quitándole importancia a las cosas que al final no la tenían, como se nos ponían los pelos de punta imaginándonos recorriendo el barrio de Queens en ese maratón de Nueva York tantas veces corrido en nuestra imaginación, en fin cuántos recuerdos.

Hoy hemos salido por última vez juntos y quería darles un homenaje porque nunca me han fallado, siempre han cuidado de mi y yo no tanto de ellas, por eso hoy nos hemos dado un paseo final y lo hemos hecho a lo grande: 2 horas de correr para hacer casi 20 kilómetros.

Al llegar a casa les he quitado el barro, las he cepillado y me he despedido de ellas, justo cuando lo estaba haciendo me he dado cuenta de una cosa, no se pueden jubilar sin haber corrido una media maratón. Tenemos que debutar juntos en esa distancia y así lo haremos.

Me las llevo a Getafe.

P.D: Estoy encantado de estar de vuelta, aunque ya llevaba varios días por aquí no tuve tiempo para nada. Un abrazo.