martes, 24 de febrero de 2009

Disfrazado de lesionado


En la última carrera que fue hace más de una semana a parte de

En la última carrera que fue hace más de una semana a parte de llevarme una camiseta muy chula, una coca cola y un bizcocho con forma de osito me he traído una micro rotura en un músculo de esos del gemelo que yo de toda la vida pensé que era uno solo y de nombre canilla y resultaque son varios y con una tendencia extraña a lesionarse.


La pierna damnifica ha sido la derecha (objetivo número uno de las lesiones), y como resulta que cada vez que desgarro alguna fibra me queda un agujero (en este entre un dedo) tengo la pierna como la de un torero y no precisamente por las medias rosas sino porque tiene más agujeros que la flauta del primo de Bartolo que esa si que no tenía un agujero solo.


Y todo por un resbalón-tropiezo mientras estiraba que hizo que el músculo flipara de lo que le estaba piendo y se acabara vengando. Al principio no tuve el dolor agudo típico de desgarro, más bien era una molestia como de tener la zona muy contracturada pero con agujero, aun así pude ir a Porriño a correr pero después el dolor aumentó y decidí parar unos días antes de hacerme más daño.


Ahora tras una semana de descanso no me molesta para nada y creo que en un par de días volveré a trotar un poquito para probar a ver como está eso. Y es que entre gripes, gemelos, mal tiempo y abuelas fumadoras llevo sin entrenar de forma continua desde hace no sé cuanto tiempo y Marzo se acerca con un calendario de carreras que me ilusionan especialmente, pero de eso ya hablaremos en otro momento.

domingo, 15 de febrero de 2009

III Carreira Popular Intersport Piñeiro, O Porriño - La crónica.


Esta carrera empezó a principios de semana con el gripazo que me cogió que me dejo echo una piltafrilla y además sin poder entrenar en casi una semana. Esto ya se esta convirtiendo en costumbre, llegar a las carreras debilucho, sin haber entrenado casi y con algún dolor. Precisamente de esto mismo, de dolores iba servido: Gemelo y uña del mismo pie.

Y en esto llego el Domingo, como la carrera es cerca de casa (15 minutos en coche) no toca madrugón, así que desayuno tranquilo, duchita y para Porriño, al llegar me comunico con Duarte (del Club Novat08) para ver donde está, vemos a su niña Miriam darlo todo en la carrera de pezqueñines (como molan estas categorías) y nos ponemos a calentar.

Esa niña de cinta rosa en la cabeza es Miriam, todo una guapísima campeona.


Justo cuando faltaban unos minutos para la salida nos damos cuenta que la cosa se va a retrasar un poco, seguimos calentando y nos ponemos junto con el resto a esperar que se diera el pistoletazo, en ese momento se acercó Xocas ,(encantado de conocerte, ha sido todo un placer, ya te enviaré nuestra foto), tras unos minutos y un andar hacia atrás como el cangrejo salimos.

El circuito eran 2.5km que había que recorrer cuatro veces para dar un total de 10km, el recorrido era bastante chulo con muchas partes por la zona vieja de Porriño, bastante animación pero la salida algo estrecha para todo el mundo que se juntó.

Salida como se puede intuir en la foto algo estrechita

Al principio salí controlando el ritmo y acompañando a Duarte, las sensaciones eran bastante buenas pero el gemelo ya estaba dando guerra y eso que no le estaba exigiendo demasiado, a pesar de todo decido acelerar un poquito en la tercera vuelta y a ver que pasa.

A partir de ahí y a pesar de que cada vuelta fue más rápida que la anterior, las sensaciones no fueron buenas, pero bueno no todas las carreras se va a hacer mejor marca personal, o si?, Total 52:02 peor marca de los 3 10.000 que llevo hecho, a pesar de que los primeros 5km de hoy han sido 3 minutos más rápidos que en Orense, seguramente lo que me ha faltado ha sido la fuerza para acabar algo más rápido los últimos kilómetros.

Al final camiseta chula para la colección, buena conversación con compañeros del correr y disfrutar un poco del solete mientras se daban los premios, enhorabuena a Pedro Nimo y a Maria Jesus Gestido (guapísima por cierto) ganadores de la absoluta masculina y femenina respectivamente.


P.D: Lo mejor de la carrera poder ver o saludar a muchos amigos de esto de las carreras populares: Xocas, Khene, Fema, Furacan......etc...etc.... y por supuesto compartir carrerilla con Duarte y su hija Miriam.

martes, 10 de febrero de 2009

Pum-Pum.......La gripe llama a mi puerta.



No, tranquilos no estoy secuestrado ni me he ido a las misiones, solo estoy con un gripazo de esos de época y cuando llego de trabajar no soy persona humana, asi que tengo la hacienda un poco descuidada.

Como resumen:

Frío-Catarro-Gripe-Frenadol-Fiebre-Cansancio-Malestar General-Descanso-Domingo Carrera-Y yo con estos pelos.

Espero ponerme mejor en uno o dos días y correr un poquito a ver como me han dejado los virus malignos estos que llevo en mi seno.

Un abrazo.