Felicitación navideña.

FELIZ NAVIDAD A TODOS.

PORTAROS BIEN QUE MIEDO ME DAIS.

Maratón de Lisboa- 2º Parte:La carrera.

Pim, pam, pum, salida. La estrategia de ese día era empezar Javi y yo juntos a un ritmo lento (como no) y luego si alguno se encontraba mejor tiraría hacia adelante.

La salida, somos los del centro que sincronizaban los relojes.

Realmente la carrera se divide en 4 partes:

1ª Parte KM1- KM10: La rompepiernas.

Ni un solo metro llano, con un viento que a veces hacía imposible avanzar, ni un alma caritativa animando a los lados de la carretera y pasando por barrios que si tengo que hacerlo solo no me atrevo ni de coña. Menos mal que al ir en compañía nos entreteníamos haciendo apuestas de cuando el viento se llevaría mi gorra. Lo único digno de ver en esta parte fueron los estadios del Benfica y del Sporting de Lisboa que son impresionantes y algún megacentrocomercial (al parecer a los lisboetas les gustan más que a un tonto un lápiz). Lo demás avenidas grandes, calles con oficinas sin un alma, en fin la muerte negra de la animación.

Primeros kilómetros con nuestra afición.

Salvo una paradita en una cuesta porque mi compañero tenía las piernas como garrotes de tanto subir y bajar íbamos muy bien y con fuerza.

2ª Parte KM11-KM15: Bajada al rio.

A priori parecía el tramo más bonito y animoso del recorrido ya que es una continua bajada hacia el Tajo pasando por los lugares más turísticos lisboetas y tengo que decir que guapo fue un rato sobre todo esa Avenida da Liberdade alfombrada de hojas de los enormes árboles que había en sus orillas. Fue todo un privilegio tenerla cerrada al tráfico para disfrutarla un domingo por la mañana. En cuanto a lo animoso la verdad es que no puedo decir que no hubiera gente, mentiría, pero animando ni uno, ni siquiera nos miraban para decir verdad, pasaron de nosotros lo que quisieron y más, como si vieran llover. Qué diferencia con MAPOMA.


3ª Parte KM16-KM34: A Belén pastores.

Al llegar a la Plaza del Comercio con ánimos renovados gracias a mi público personal ya en la orilla del rio giramos a la derecha y a partir de aquí empieza el tramo más importante de esta maratón y que marca el resultado final. Son 10 km hasta Belem y vuelta por el mismo camino totalmente llanos pero expuestos al viento que seguía soplando y de qué manera.

Al llegar a la media maratón juntos todavía me tome un gel y 3 vasos de isotónica. 2 0 3 kilómetros después, Javi decidió bajar un poco el ritmo y yo me fui para adelante. El paisaje era bastante feo aunque me hizo ilusión pasar por el puente 25 de Abril que desde abajo impresiona todavía más. Yo iba disfrutando de lo lindo con magníficas sensaciones y adelantando a gente sin parar. En el kilómetro me tome otro gel  en un puesto de avituallamiento muy pobre con una botellita de agua y fue entonces cuando me di cuenta que o me atropellaba un tranvía de esos o acabaría el maratón. No tenía otra opción.

Venga que ya falta poco.

4ª Parte Km35- FIN: El muro (pero esta vez literal).

Está claro que el que diseñó el circuito además de algo cabroncete fue un descendiente portugués de Torquemada. Después de todo lo que habíamos pasado para rematar y por si acaso nos quedaba algo de energía, 6 km cuesta arriba en línea recta por una avenida interminable. Aquello parecía más una andaina que un maratón, éramos como los actores del video de Thriller a decir verdad. Fue un correr-andar general que si alguien hubiera mirado para la carretera (que no fue el caso) se hubiera llevado un susto de muerte.

La Santa Compaña.

Por fin el Estadio 1º de Mayo, cuando entré en la pista de atletismo no pude evitar emocionarme no solo porque por fin había gente animando si no porque había sido muy duro pero lo había conseguido, estaba corriendo por el tartán a escasos 200 metros del arco de meta que era por lo que había entrenado tanto.
04:32:21, algo menos por mi Garmin.

No creo que vuelva a Lisboa a correr un maratón  pero me alegro mucho de haberlo hecho.

Poniendome la medalla.

Agradecimientos:

A Tere por tener la paciencia de aguantar mis entrenos a deshora y que le robara mucho tiempo para ello.

A Mónica y Javi por sus ánimos a lo largo del recorrido y porque siempre es mejor llegar a meta mientras ves las caras de la gente que quieres.

A Fer porque a pesar de que no pudo venir estuvo presente en la carrera y de qué manera, fue, es y será mi inspiración para seguir en los malos momentos. Gracias hermano.

A Javi por aguantarme los primeros kilómetros, lo siento tío los nervios me dan por hablar, jajajajaj.

A todos los que me habéis animado, aconsejado, felicitado, etc....No sabéis como se agradece prometo corresponder que para eso soy un desastre.

Maratón de Lisboa: 1ª Parte: El previo.

No me gusta escribir las crónicas de las carreras (y menos en el caso de que sea un maratón) 10 días más tarde pero en este caso debido a las vacaciones es lo que hay, siento la espera.

Como digo mi segundo maratón ya es pasado y como en el primero ha sido una historia de muchos kilómetros, mucho tiempo robado a familia y amigos, mucha lluvia, viento, frio, de noche, temprano por la mañana. Sin duda lo peor del maratón es prepararlo, los últimos 42km y pico son para disfrutarlos si puedes y yo creo que lo he hecho.

Para mi todas estas cosas que hacemos los domingos empiezan el sábado cuando vas a recoger el dorsal y el chip y notas el ambiente previo, así nada más llegar a Lisboa nos pasamos por el el estadio 1º de Mayo que era donde estaba la feria  (que en este caso era mini Feria) donde me dieron la bolsa de corredor con una linda camiseta, una mochila y poco más, bueno en realidad nada más, pero bueno no pasa nada no había ido a ganar un carro de la compra lleno de geles, vaselinas y esas cosas.

Aún quedaban 2 horas para la pasta party y allí había poco que hacer asÍ que decidimos montarnos la party por nuestra cuenta y fuimos hacia el centro para encontrarnos con mi hermana y mi cuñado que serían los animadores oficiales al día siguiente. Cena para 4 en un italiano en el barrio alto de Lisboa (supongo que esto es como ir a Roma y pedir bacalao a la brasa).

Las sensaciones a esa hora eran una especie de acojone inocente mezclado con unas ganas locas de que pasara todo y poder ser un turista más.

Me acosté temprano sin perdonar el café en A Brasileira y extrañamente no tarde mucho en dormirme, cosa que se agradece si al día siguiente a las 6 suena el despertador. Como el hotel no abría el desayuno hasta las 7 me lo monté yo mismo en la habitación (el desayuno malpensaos), 40 minutitos de sueño, "levantá" definitiva y a la ducha que es higiénico. Como tenía todo preparado del día anterior como cuando iba al colegio no tardé nada en vestirme y bajar a coger el metro que ese día era gratis para los participantes.

Había quedado con javiyl en una estación cercana a la salida y allí nos encontramos. Fuimos paseando con los nervios en la cara hasta el estadio y allí estuvimos esperando a que fueran las 9:00 para empezar a correr.

El ambiente era de carrera pequeña pero muy internacional, había gente de muchos países y eso hace entre otras muchas cosas que no entiendas una mierda lo que te dicen en la salida, supongo que me estarían deseando suerte, digo yo.

En cuanto al clima ni encargado, buena temperatura, nublado y sin llover....CONTINUARÁ....

Maratón de Lisboa: Cocinándose

A la espera que la crónica de todo lo sucedido salga del horno donde estará hasta que yo vuelva a aterrizar en el mundo tras una semana de sensaciones varias, os puedo adelantar que ha sido muy dura pero me vengo con una MMP que no es poco.

04:32:21

7 días para Lisboa y bajando.

Menos de una semana para Lisboa y ya empieza el gusanillo a rondar el estómago, ya siento el come-come típico de antes del maratón y la verdad me encanta.

Solo me quedan 2 salidas cortas esta semana para el domingo disfrutar o sufrir los 42 kilómetros. Físicamente llego bastante bien, sin lesiones en la preparación, corriendo más rápido que nunca y durante más tiempo. Sin embargo esta vez le tengo miedo a lo psicológico, al parecer el recorrido sobre todo al principio es bastante feo y con viento puede ser muy pero que muy feo, luego cuando la cosa se pone bonita también se pone cuesta arriba y si a todo esto lo unimos que la organización es muy mala hasta me preocupa perderme durante el recorrido.

Total que voy  concienciado para todo pero con muchas ganas de estar en la salida y sobre todo de un rato después estar en la meta.

¡Ay omá qué hambre!

Estas dos semanas estoy haciendo más kilómetros que un Simca 1000 y sinceramente estoy deseando no tener que correr una media maratón nocturna o algo parecido después de estar todo el día trabajando.

Además y lo que es muchísimo peor a esas horas que ya voy con un hambre de perro de ciego la gente no se le ocurre otra cosa que preparar la cena (torturadores) y claro esos olorcillos que si a tortilla de patatas,que si a filete, que si a churrasco son una tortura para mí. Lo peor es en una zona de restaurantes que allí ya es para verme la cara, ¡Qué explosión de sensaciones! Parezco el oso Yogui ese siguiendo el rastro de las cestillas de los campistas.

Pero eso sí, cuando la situación se vuelve insostenible y el estómago anda loco de la vida es el momento de correr un ratillo por la zona de la depuradora de agua que oler huele a ostias pero por lo menos me quita momentaneamente el hambre.

 Lo que hay que hacer.

En vez de perrear....... a correr.

Como había previsto la tirada larga del sábado me costó un huevo y de los de bicho grande. Como trabajo por la mañana y el domingo tenía todo el día ocupado me tocaba ponerme a ello el Saturday post-siesta. ¡¡¡¡Qué pereza!!!

Después de comer me tumbé un ratillo a dormitar y a las 5 ya estaba en la carretera con muy pocas ganas, como sabía que me iba a pillar la noche (normal a la velocidad que iba) tenía que organizar el recorrido para que la segunda parte se desarrollara por zonas con luz por razones lógicas que supongo no hace falta explicar.


Últimamente solo leo que el Maratón de Lisboa es muy duro así que me preparé un recorrido exigente con subidas y bajadas ya desde el principio, fue el momento en que me di cuente de que soy dañino hasta para mí mismo, pedazo de cuestas, si es que es para no hablarse en un tiempo.

Al final fueron 27km que recorrí bastante más lento de lo que preveía y que otras veces. Como no llevaba agua conmigo tuve que parar en alguna fuente a beber y refrescarme, eso creo que hizo que el ritmo medio empeorara un poco.

Comparado con la preparación del Mapoma parece que estoy algo más lento pero sin embargo creo que estoy haciendo más kilómetros.

Solo me queda la tirada larga de este Domingo y después empezar a bajar kilometraje hasta el día D.

Que llegue ya por Dios.

Seguimos en la lucha.

 

Buenas a todos de nuevo, vuelvo después de un pequeño tiempo de numerosos compromisos y actividades varias que me han impedido escribir una línea en el blog y participar en la pedestre de Santiago de Compostela entre otras muchas cosas. Pero como lo importante es el ahora, empezamos:

Este sábado me espera una de las dos tiradas largas que me quedan, 29-30 km que voy a meter en las piernas y viendo lo que me está costando acabar cuando tocan muchos kilómetros me parece que va a ser una buena preparación mental para el maratón.

Tengo preparadas todas las frases positivas para animarme que he encontrado, estoy mentalizado para tanto tiempo corriendo y con la lección aprendida de que en un entreno largo hay momento buenos, malos, regulares. Es curioso como en un momento parece que no puedes dar un paso más y cinco minutos después sentir que puedes correr todo el día si hace falta.

En fin misterios del cuerpo, este Sábado otra oportunidad para intentar desentrañarlos un poquito y de paso vivir un ratillo lleno de sensaciones.

Dios me coja confesado.

Media Maratón de Pontevedra: ¡¡¡¡Qué buen Domingo!!!!!!

Últimamente andaba yo con algunas dudas sobre cómo estaba asimilando los entrenos y si estaría "mal preparando" el maratón de Lisboa, más que nada porque algún entreno me había costado bastante acabarlo y quieras que no, te da que pensar.Hoy no es que se hayan despejado las dudas pero me ha venido muy bien moralmente el resultado de la carrera.

Pero empecemos desde el principio,   Buena temperatura (fresquita) y sin lluvia. Llegada con tiempo para recoger el dorsal y el chip que en esta carrera al habernos apuntado a través de la Piscina de Redondela teníamos que recogerlo a parte en otro sitio, fotito de grupo y para el estadio para calentar.

Como mola calentar en un estadio de atletismo, si parece que vas a batir el record de los 1500metros. Así que sintiéndome Fermín Cacho me puse en la salida en la parte de atrás porque rápidamente me di cuenta que había bastante nivel y no era plan de estorbar. Además salir así me permitió llevarlo con calma y empezar a un ritmo tranquilo y controlando las pulsaciones. Como era un circuito de 2 vueltas ya sabes lo que te espera en la segunda parte de la carrera así que para entretenerme fui haciendo mis planes para después. Esta vez intenté ir arropado siempre en algún grupo o al menos con algún corredor, porque el circuito tenía una parte cerca del rio Lerez con grandes rectas y era mejor tener referencias para el ritmo.

El recorrido personalmente me parece precioso, con una parte final por la zona vieja de Pontevedra (de las más bonitas de Galicia) que pone los pelos de punta, además aunque no había mucha gente animando la que había lo hacía sin parar. Así que los kilómetros caían casi sin darme cuenta y por lo que estaba viendo iba muy bien de tiempo. Y claro que pasa cuando vas bien de tiempo.....pues sí, pensé que no lo iba a fastidiar ahora y que había que aprovechar para bajar la marca de medio maratón que no me convencía del todo. Así que a poner las pocas fuerzas que me quedaban en los últimos kilómetros y llegada a la meta en el estadio con un tiempo de  01:51:58 netos, mejor marca personal por más de 4 minutos de diferencia.

A pesar de la carga de kilómetros que llevo estas semanas para preparar el Maratón de Lisboa el resultado ha sido muy bueno y esto me anima a seguir entrenando mas fuerte todavía. 

Ahora a pensar si el próximo domingo corro por Santiago de Compostela, seguro que sí.

De vuelta e inscrito en una media.

 
Bueno gente, aquí estoy de vuelta y juro que no arrastro a estas alturas una depresión postvacacional, de eso nada monada, en vez de eso me he traído en la maleta fuerzas renovadas y muchas ganas de ponerme un dorsal.

A parte de hacer un poco de turismo y vaguear un rato, la semana pasada completé la parte del plan que me tocaba además de un par de salidas a caminar de unos 20km, todo eso a pesar de que no estaba al 100% por culpa de un virus que afectó a toda la familia de una tacada (tranquilos no voy a entrar en detalles).

Por suerte ya estoy recuperado así que para calmar mi estado de ansiedad correril me he apuntado a la Media Maratón de Pontevedra de este domingo y aunque en realidad tendría que tomarla como una tirada larga sin más, me gustaría mejorar un poquito mi marca en la distancia, que la veo y no acaba de gustarme.

Ya me entendéis no?

Por finnnnnnnn VACACIONES.

Pues eso, que me voy una semanita de vacaciones.

Por supuesto me llevo las zapatillas.

Grandes, muy grandes.

 

Valga esta entrada como homenaje a los pioneros de nuestro humilde Club de los Novatos 08: Casi, Moja y Ramone, que este fin de semana se han calzado 100km y pico en la carrera Madrid-Segovia. Ya son ultramaratonianos y en cierta manera me obligan a no ser menos y tarde o temprano intentar una locura de ese calibre (con lo bien que hubieran estado sentadicos en el sofá).

La envidia al ver las fotos me demuestra que en parte estoy suficientemente loco como para algún día pasarme al ultrafondo, tal vez no hoy, quizá mañana tampoco pero llegará algún día que lo haga. Esperad sentados mientras porque no va para pronto.

Por mi parte por culpa del temporal del domingo no pude salir a correr, con lo que el lunes me tuve que hacer la tirada larga. Os puedo asegurar que hacer 19km a las 9 de la noche después de trabajar es duro, no tanto como la Madrid-Segovia pero le llega de narices. Pero al final prueba superada.

Entre empezar así la semana y que continuó cargadita de trabajo noto que llego al final de semana bastante cansado de piernas, ahora me toca descansar un par de días para que las piernas estén bien para el domingo que toca tirada de 22km.

Nunca más.

Ayer leyendo el periódico vía Internet me encontré con la triste y demasiadas veces repetida noticia de la muerte de un ciclista atropellado, esta vez ha sido un camión en una parroquia de Pontevedra. No hace mucho ocurrió lo mismo pero con el agravante de que el camionero se dio a la fuga dejando al pobre tirado en la carretera reventado por todos lados.

Este último fin de semana otros dos ciclistas murieron atropellados en Sevilla por un delincuente que al parecer iba con exceso de velocidad, sin carnet y sin seguro.

Cuando salgo a correr por las noches hay muchos tramos que comparto con los coches y os puedo asegurar que alguno parece querer limpiar el coche con mi camiseta  por lo cerquita que me pasan.

No es cuestión de nada más que de educación y de respeto por los demás, ya sean peatones, ciclistas, corredores, motoristas, conductores...

Saquemos a los asesinos de las carreteras, un accidente lo puede tener cualquiera pero buscarlo ya es de tontos o de psicópatas.

TOLERANCIA CERO CON LOS INFRACTORES.

He muerto y he resucitado.

 


Lo mío me ha costado pero por fin he superado esta mini gripe maligna que me ha venido con todos los extras, que si mocos, que si garganta Scotch Brite, una muermera que pa qué, fiebre tropical, mala ostia diurna, mala ostia nocturna, en fin menos mal que ha sido la Gripe Express porque me ha durado 3 días aunque a mí me parecieron 3 años.

Hoy he salido a correr otra vez a ver qué tal, más bien me esperaba un trote de centro de día, pero la verdad y salvo al final me he encontrado bastante bien y a pesar de acabar con las piernas un poco flojillas he podido completar los 50 minutejos dándole a la zapatilla.

De la carrera de Campañó poco que decir más que nada porque una vez que pasan unos días parece que la crónica no tiene sentido, solo destacaré la buena organización, la buena compañía (Juan ahora que has fichado por un equipo profesional vas a ser un crack) y la ducha fría (pero muy fría) que me pegué al acabar en aquel centro cultural.

Seguramente señores de Campañó tendrán una demanda de mis abogados por congelamiento de órganos vitales con consecuente gripe del Grimo.

A ver si arreglo esta semana de entrenamientos porque 3 días sin hacer nada van a mandar al carajo el plan semanal.

Mi enhorabuena para todos esos valientes que estuvieron en Penedos este domingo, me pongo a vuestros pies una vez lavados.

Un abrazo.

De crónica nada, monada.

Hoy tenía pensado escribir la crónica de la carrera de Campañó, pero los virus y bacterias por mayoria simple han decidido pasar unas vacaciones en mi garganta y estoy hecho fosfatina.

Asi que con vuestro permiso me apoyo en el Frenadol y me voy al sofá, que lo que menos me apetece es darle a la tecla y sobre todo a la cabeza.

Vete tu a saber que a lo mejor estoy pegando un estirón como los niños.

Un abrazo a todos.

A ponerse un dorsal. Mañana Campañó.

Como últimamente estoy entrenando bien, me encuentro con fuerza y soy bastante facilón para caer en la euforia me he inscrito en la carrera de Campañó.

9600 metros que el año pasado también significaron mi estreno de la temporada con un dorsal. Sin embargo como la experiencia es un grado espero no repetir los errores del año pasado.

La principal característica de esta carrera ( como podéis comprobar por las crónicas del año pasado: la pre y el post) es su cuesta del cementerio (ese día hay más cadáveres fuera que dentro del cementerio) que se sitúa al final del circuito de 3200 metros que recorreremos por 3 veces antes de llegar a meta. El año pasado llegué a los pies de la cuesta ya muerto en la primera vuelta, vamos para bascularme dentro de la tapia. Pero este año ¡no, hija no!. Voy a salir despacito la primera vuelta, a pesar de eso supongo que llegaré arriba con las pulsaciones disparadas, segunda vuelta tratando de recuperar y la tercera si tengo fuerzas tirar hasta el final.

Objetivos:

A) Hacer cada vuelta mas rápida que la anterior.

B) Bajar el tiempo del año pasado.

C) Sobre todo disfrutar de una tarde de sábado en Campañó que el año pasado lo pase genial.

Un abrazo.

04:29:20: La línea Oprah

Pues sí amigos de este humilde blog, la mediática y multimillonaria presentadora americana Oprah Winfrey se propuso correr un maratón, ya veis que tanto fue eso como pudo haberle dado por hacer una empanada gigante de berberechos, pero aquel día se le ocurrió eso. Nada que va y se pone a prepararlo pero no en plan tengo un blog y me siguen 4 locos, no, a ella millones de espectadores seguían sus entrenos. Todo el mundo veía en ella un ejemplo a seguir al grito de: "si ella puede, yo puedo".

Y nos os creáis, según muchos especialistas en el tema aportó un granazo de arena al boom del running por aquella época. Estamos hablando de 1994.

Su intención era participar en el maratón de Chicago pero con toda la expectación que se levantó decidió tomar la salida en un maratón menos masificado y por sorpresa se presentó al Marine Corps Maratón. Supongo que a estas alturas ya sabéis el tiempo que hizo: 4:29:20.

A partir de entonces esa marca se convirtió en una frontera espacio tiempo que todo el mundo quiera superar, incluido el menda, porque no puede ser que me haya sacado 5 minutos la tía petarda esta.

El otro día en la revista runner´s de septiembre leí que Anne Igartiburu está preparando su primer maratón que será en Nueva York, curiosamente su objetivo es bajar de 04:29:00. Anne guapa si lees esto, (que yo se que alguna vez te has pasado por aquí) por favor dime ¿Es por Oprah verdad?



Me encantan estos piques entre presentadoras. Hasta mañana corazones.

"Quien no vió Lisboa, no vió cosa boa"

Como os dije en la entra anterior mi objetivo para este final de año es el maratón de Lisboa (Maratona de Lisboa). Lo he elegido porque las fechas me coinciden bien para luego quedarme unos días de turismo y conocer esa según dicen maravillosa ciudad.

De entrada el domingo 5 de diciembre me voy a recorrer gran parte de sus calles de una tacada, nada más y nada menos que 42 kilómetros y el pico de la reina de Inglaterra por la capital de Portugal.

Las noticias que tengo sobre ella no son muy halagüeñas, recorrido duro y con viento peor, ya que tiene muchas partes muy descubiertas donde estás a merced de él. Por dios que sea a favor, por dios que sea a favor......porque como sea en contra nos vamos a reír pero hasta rompernos un labio.

Como armas llevaré el plan que me llevó a la meta en el MAPOMA, que es modesto pero ya sabéis que no me gusta destacar.

Por supuesto será mi primera carrera internacional y que mejor para celebrarlo que una MMP en maratón y si ya superamos la linea Oprah me canto un fado esa noche.

Ah que no sabéis lo que es la línea Oprah pues ya en la próxima os lo explico que para eso estoy.

Septiembre, no pienso vendimiar.

Pues nada, ya ha llegado septiembre y el momento de retomar este blog que el pobre estaba triste y aburrido sin mi talento natural para escribir mal. Además empieza la segunda parte del año correril.

Normalmente el año lo divido en dos periodos o mini temporadas: Enero-Junio y Septiembre-Diciembre.

Julio lo dejo de casi descanso total con unos 30 o 40 kilómetros como mucho, en Agosto ya subo a casi 60 kilómetros para en Septiembre empezar con un poco de base, porque si no acaba la mini temporada y no consigo estar ni medio bien.

A corto plazo tengo como carrera objetivo la maratón de Lisboa que la sufriré el 5 de Diciembre y que me ha obligado a empezar con su plan las dos últimas semanas de Agosto adelantando un poquito el inicio del curso runeril.

Y desde que empecé me está costando una barbaridad, hay días buenos y muchos más malos, en fin lo de siempre al empezar un plan, pero a pesar de todo voy cumpliendo lo pactado salvo alguna paradita en la fuente para beber que yo con calor no puedo con mi vida.

Cuando estás en una terracita con una cerveza fría piensas "ojalá dure el verano para siempre" pero cuando andas en la pelea por la carretera ya apetece un otoño.

Lo de ponerse un dorsal todavía ni me lo planteo (normal).

Cof, cof. Holaaaaaa????????

Lo prometido es deuda, después de un descanso de blog que muchos me habéis agradecido convenientemente y de un no parar de trabajar porque aquí el menda no ha tenido todavía unos tristes días de vacaciones, aquí me hallo.

Acabó de llegar y veo que está todo oscuro y con algo de polvo, por no hablar de las telarañas. Así que con vuestro permiso voy a darle un repasito, subir las persianas, ventilar, poner mi Google reader a cero y en cuanto esté todo listo para vuestra desgracia empezaré a escribir algo que si no bueno por lo menos sea leíble.

Por supuesto vuelvo a estar en vuestros blogs a partir de hoy mismo, animalicos lo que os espera.