lunes, 8 de marzo de 2010

Interrunning 2010 Porriño y todo lo de antes.


Vamos a ver si actualizamos esto un poquito que lo tengo manga por hombro. Desde la última entrada hasta ahora y por orden cronológico esto es lo que ha pasado:

Sábado 27 Febrero: Suspenden la carrera del día siguiente en Porriño por el supuesto cataclismo borrascoso (que al final no fue tanto) y la posponen para el domingo siguiente (o sea ayer).

Domingo 28 Febrero: Acabé de curar el catarro ahogando a los virus en una tiradita larga en que no paro de llover a dolor de principio a fin.

Jueves 04 Marzo: Después de un principio de semana de ir cogiendo el ritmo y la rutina de entrenamientos tras el pequeño parón, ese día me tocaba la primera tirada larga entresemana con todo lo que eso conlleva: correr después de trabajar, tarde por la noche, en un circuito más aburrido. Pero bueno gracias a que fui acompañado los primeros 8 kilómetros y que me encontré muy bien y con ganas de correr lo solventé decentemente. Al final 22km a 5:49 de media el km.

Domingo 07 Marzo: Llega el domingo por fin de la carrera suspendida un poco más arriba en esta misma entrada. El día amanece feo, con la típica lluvia fina de niebla que cala hasta los huesos, si a esto le unimos un fin de semana un poco raro en cuanto a acontecimientos, todo esto hizo que me levantara con pocas ganas de calzarme las zapas y zurrarles unos kilómetros. Ni siquiera el ambiente previo en la carrera me hizo el efecto de siempre. Ni siquiera calenté bien y de estirar ni hablamos, en fin todo muy raro.

Todo esto lo que hizo fue que una vez empezada la carrera nunca pudiera encontrar las sensaciones buenas. A pesar de eso logré mi objetivo de ser sub 50 para así mejorar mi marca en los 10km. Al final 49:25 con un sabor agridulce porque creo que podía haberlo hecho mejor.

Lo que si me fastidia es no haber disfrutado de esta recomendable carrera como se merece, por cierto que la camiseta que regalaron era muy chula y esos callitos al acabar entraron genial.

El año que viene será mejor.

jueves, 25 de febrero de 2010

Hoy........virus.


No me busquéis en la carretera, ni siquiera en el camino de la traída del agua, ni en la cinta del gimnasio de la piscina, no, que va, perdéis el tiempo, que no estoy.

Me ha pillado un virus con cara de buena persona pero que me tiene con un malestar general, una tiritona y unos mocos de ración que meto miedo. Tengo la cara de el del anuncio de desenfriol, mi madre querida que trancazo llevoooo, oigaaaaaaaa.

Consecuentemente o en su consecuencia, parada total de preparación para el Mapoma, pero bueno no todo es malo estos tres días sin entrenar me han dejado descansar el tobillo y parece que ya no me duele, aunque no me extraña porque voy de Frenadol hasta las orejas.

Total que yo que tenía este domingo programado pegarle un mordisco aunque fuera pequeño a mi marca de 10km en Porriño, entre mi estado y el aviso de ciclón, huracán, viento mal soplado o lo que sea para el fin de semana no se si podrá ser.

Veremos y se lo contaremos.

lunes, 22 de febrero de 2010

30000 gracias.


Voy a escribir esta entrada rapidita antes de que se me vaya el ADSL, la luz o ambas cosas a la vez.

Ultimamente no tengo mucho tiempo pero desde hace unos días tenía pendiente esta entrada, son varias cosas muy rapiditas para que no os aburráis:

1) El otro día vi en el contador que el blog tenía 30000 visitas, nada más y nada menos. Muchas gracias de verdad pero no hace falta que entréis tanto que yo al final de esto no saco un duro.

2) Siguiendo por el mismo palo, desde hace un tiempo veo que han aumentado las visitas del continente americano y estoy algo intrigado, a ver si alguien de este o del otro lado del charco me puede explicar a que puede deberse. Por supuesto no se gratificará.

3) Hoy me apuntado a la Vig-Bay se celebra el 11 de Abril y aprovecho para recomendarla porque es una media maratón preciosa, los que la conocéis ya sabéis de que hablo.

4) De los entrenos sigo cumpliendo el plan y de momento todo bien. Esta semana será la primera vez que haga la tirada larga por la noche después de trabajar y no se como irá la cosa, ya os contaré.

Un saludo a todos.

martes, 16 de febrero de 2010

Dolores se llamaba Grimo


No hay parte de mí que no me duela los lunes después de un domingo de tiradita larga. Me levanto como el abuelo cebolleta, bajo las escaleras como si me hubiera sentado encima de la llave que abre el castillo más medieval de todos, he conocido partes de mí que no nunca pensé tener gracias a sus quejas y no sigo porque no me gusta dar lástima.

Hombre yo creo que alguien se tendría que plantear revisar lo cantidad de buenas cosas que nos aporta el deporte. Porque a mi lo que me produce son agujetas y de la familia de las grandes e intensas.

Para ser justo he de decir que a lo largo del día la cosa mejora y a pesar de lo cargadas que tengo las piernas las sensaciones se tornan buenas.

Pero hay una molestia que se resiste a abandonarme en el tobillo izquierdo que aunque no me impide correr hace que en algunos entrenos las sensaciones no sean del todo buenas. Intento acorralarlo con más o menos éxito a base de hielo y Traumeel y de momento nos vamos soportando. Creo que también le ha tocado el viaje a Madrid y se vendrá conmigo.

Con tal que esté callado por mi vale.

lunes, 8 de febrero de 2010

El cansancio del corredor de fondo.


Que no, que no estoy escondido, es que no paro de correr, mecagüendiez que esto de preparar un maratón es duro, que no vale solo con comprarte unas zapatillas molonas, que no, que también hay que darles vidilla y ponerlas a hacer kilómetros.

Y en eso estoy, y como todo tiene sus consecuencias, ando como un viejete de 157 años por lo menos, llevo dos semanas con esta pierna derecha que parece vuestra más que mía, que si el tobillo, que si la tibia, que si las dos cosas a la vez. Lo mejor de todo es que corriendo no me molesta en exceso y puedo acabar los entrenos.

Hoy tocaba descanso de los 16 kilómetros y pico de ayer. Hay que ver lo que se puede llegar a pensar en una tirada larga dominical, menos mal que nadie nos escucha los pensamientos, bueno eso espero porque no veáis como se me va la pinza cuando tengo toda la sangre en las piernas y casi nada en el cerebro (nada de sangre me refiero, que conste).

Cambiando de tema y como aviso a navegantes deciros que más pronto que tarde voy a necesitar una vez más vuestra ayuda, ya sabéis que este blog es de lo más interactivo y de vez en cuando os toca participar. Pero esta vez seguro que os sorprendo.

Un saludo.

lunes, 1 de febrero de 2010

Zapas para MAPOMA

En el sorteo que hice entre todas las zapas de la tienda para ver quien se ganaba un viaje a Madrid con los gastos pagados para correr un maratón las ganadoras han sido estas:




Unas adidas que además me han servido para que me regalaran la inscripción para MAPOMA. Que es como si en un concurso de la tele te regalan un fin de semana picando piedra en una cantera de Torrevieja, pero bueno los corredores somos así, un poco masoquistas.

En cuanto entrenos la semana pasada estuve un poco preocupado por un dolor en la tibia que temía que fuera una periostitis, pero después de la tirada larga del domingo sin ninguna molestia y aunque sin descartarlo del todo estoy más tranquilo.

Hoy descanso para recuperar el cuerpo de los 14km de ayer, poco a poco aumentando los kilómetros semanales y encontrándome cada día mejor, espero que continúe así y no me llegue un cansancio por tantos kilómetros en las piernas.

De momento mañana 4.8km con las nuevas zapas para que se enteren de lo que les espera hasta el 25 Abril.

Banzaiiiiiiiiiiiii

domingo, 24 de enero de 2010

IX Carreira Pedestre Concello de Moaña : La feliz crónica.


El sábado participé como ya os había dicho en una carrera en Moaña y a pesar de que sorpresivamente el tiempo empeoró por la tarde ha sido un buenísimo rato el que me pasé por allá.

Lo primero que me sorprendió al llegar fue la cantidad de niños que participaban en las categorías inferiores, en pocas he visto tanta futura estrella con cuerpos de atletas de élite de tan poca edad.

Recogida de chip y cuando empezaba a calentar me encuentro con Duarte, charleta mientras calentábamos un poquito, fotito con la nueva equipación del club Novatos y rápido para la salida.

Mi objetivo era bajar de 5 minutos el kilómetro y como yo pensaba que eran 6 kilómetros (bueno todos lo pensábamos) pues las cuentas eran fáciles, bajar de 30 minutos como primer objetivo y de 32 como objetivo secundario.

Pues resulta que nada fue como lo planeé, lo primero porque no eran 6km, eran 5,5 y lo segundo porque no solo bajé de 5 minutos el kilómetro sino que los 25:18 que me marqué dan una media de 4:38 minutos el km. Yepaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

Al llegar me encontré con Toledano del foro Correr en Galicia que me ganó en un bonito sprint y estuvimos charlando mientras esperábamos que nos dieran un bocata, un flan, bebida y fruta. Un placer Toledano, me alegró mucho conocerte.

Total que unos puntillos para el Circuito 09/10 del foro que ya los estaba necesitando y muy contento por todo.

Creo que empieza a notarse el entrenar de forma constante y esas horitas robadas para ir al gimnasio a trastear un ratillo.

Viva San abdominal, viva San Lumbar y viva San Miguel que no solo de ejercicio vive el hombre.

Un saludo.

miércoles, 20 de enero de 2010

Sabado estreno.

Este sábado si nada lo impide va a ser mi estreno carreril del 2010. Ya me picaba el gusanillo de las carreras y además ya empezábamos a necesitar los puntos para el circuito de Correr en Galicia. Así que el finde tocar ir a Moaña a correr 6 km y así realizar un entreno de calidad cara al Mapoma.

Pero lo que más me ilusión me hace es estrenar por fin la camiseta del Club de los Novatos 08:


Por delante


Por detrás.


Esta va a ser la camiseta que llevaré puesta el día 25 Abril por las calles madrileñas pero mientras tanto la pasearé un poquito por las carreras de aquí para que se curta un poquito, que no es plan que llegue al MAPOMA sin haber dado palo al agua.

La fama cuesta queridos y aquí es donde vais a empezar a pagar. A la carretera buena gente.

domingo, 17 de enero de 2010

Prueba de esfuerzo (y tanto).


Antes de empezar el plan para MAPOMA para quedarme tranquilo quería hacerme una prueba de esfuerzo y aprovechando los días de vacaciones que pasé en Asturias lo hice. Supongo que la mayoría de vosotros ya os la habéis hecho pero si no os lo recomiendo pero eso si procurar evitar las fechas intranavideñas porque luego pasa lo que pasa y te sale regular.

Me habían dado cita para las 6 de la tarde y casi sin esperar nada ya me pasaron con el Doctor Pedro García. Me explicó todo bien explicadito y luego me hizo firmar un papel por si acaso me daba un jamacuco no le llevaran preso (no os voy a engañar me tembló la mano al firmar, que acojona un rato lo que ponía) y me dejo ir a cambiarme.

Chequeo, altura, peso, índice de grasa, electro en reposo, todo tipo de maldades doctoriles más y a prepararse para darle a la zapatilla como si estuviera loco, por supuesto con una rejilla puesta para cubrir un montón de electrodos, que tenía más pinta de Gogó Frenesí que de un corredor, que solo me faltaban las extensiones.

Lo que es la prueba en si es dura, que manera de sufrir hasta llegué a pensar que el tío iba a utilizar la hoja para librarse de la trena.

El tema era correr tres minutos descansando uno para sacar una gotita de sangre de la oreja para el ácido láctico. Todo esto aumentando cada vez más la velocidad hasta llegar al límite de mi capacidad.

Y obviamente ese límite llego muy pronto.

A la ducha y a la espera del veredicto final.

Conclusiones: Estaba en peor forma que el que doblaba a naranjito en las escenas peligrosas, que tenía mucho trabajo que hacer si quería acabar el maratón y que en principio estoy sano como una lechuga. Además me lleve un informe con mucha información aprovechable como pulsaciones a las que entrenar.

-Gracias doctor
-De nada majo, son 90 euros
-Como para que me de algo corriendo después de esto.

Un saludo.

jueves, 7 de enero de 2010

Adios Diciembre. Hola Plan Mapomero.


Por fin ha pasado la vorágine festiva que ya me estaba llegando. Ahora toca otra vez volver a las rutinas que nunca pensé que fuera a echar de menos, se acabó el turrón, las uvas, las papatorias, el despiporre padre y todo eso que hacemos los humanos sobre todo si somos occidentales.

Hombre he de reconocer que no todo fue eso, también ha habido buenas caminatas por el monte con mi padre, reencuentros con viejos amigos, la comidita de mama, en fin el anuncio del almendro pero de una semana de duración.

Pero ya estamos en Enero, mes famoso por la cuesta (como alguna de las carreras que hemos corrido), y con Enero empieza mi plan para Mapoma. A estas alturas de la película ya casi todos sabréis que sin darme ningún golpe en la cabeza previo he decidido intentar acabar el maratón de Madrid, total que he escogido un plan modesto para llegar a la meta a poder ser el mismo domingo que se de la salida y aquí lo tenéis. Por supuesto no hace falta que os diga que podéis opinar sobre el plan pero eso si sin palabrotas.

Tengo muchas cosas que contaros así que yo estaría pendiente, ahora que vosotros mismos.
Un abrazo.

P.D: El plan lo he sacado del libro "Entrenamiento de maratón para principiantes" de la editorial paidotribo.

jueves, 24 de diciembre de 2009

Felicidades.


FELIZ NAVIDAD
Y
QUE EL AÑO QUE VIENE SEÁIS MUY FELICES.




P.D: Sed buenos en el 2010 que os conozco.


martes, 15 de diciembre de 2009

Milllllll eurossssssssss


Entre una cosa y otra hoy he recibido un regalito de Lander que para que se haga efectivo tengo que regalar a su vez a 5 personas. En realidad no sé muy bien como va esto y si es verdad o no, pero bueno por si acaso, no vaya a ser que toque y yo por escéptico loterilmente hablando me quede sin nada de nada.

Mi regalo en forma de lotería va para Xocas , Rakala , Tecolinha, Furacán y Khene. Ahora chicos lo único que tenéis que hacer es ver las condiciones en el blog de Alasdeplomo en su post Lotería de Navidad.

Ahora va toca y no me invitáis a una cerveza.....

jueves, 3 de diciembre de 2009

Diciembre loco.


Por dios y por su madre, que mes más loco, diciembre es para mi como un todo incluido, 2 semanas de vacaciones, cenas, comidas, meriendas, piecita de fruta a media mañana, viajes, hoy aquí, mañana allá, pasado dios dirá, compra de regalos, trabajar cuando toca como un esclavo, en fin que menos mal que no tengo que empezar ningún plan ahora porque me daría la risa los treinta días.

Así que espero me disculpen si no actualizo esto como se merecen, si no comento en sus blogs (eso alguno lo agradecerá) y si estoy desaparecido. No os preocupéis seguro que estoy o haciendo maletas, o en un sitio sin Internet, deshaciendo las maletas anteriormente citadas o simplemente trabajando.

Y como no tenía suficiente con esta vida de desenfreno y no parar que me espera me he apuntado a un curso de informática de 150 horas que echando cálculos creo que no tengo tantas libres de aquí a dentro de tres años.

¿De correr?, jajajjaajajaj, me conformo con correr cuando pueda o lo necesite más que respirar, a ver si queda diciembre con un número de kilómetros que no de vergüenza contar que en enero empieza lo bueno.

jueves, 26 de noviembre de 2009

Ya tengo los billetes, miedo me doy.

¡Ya esta bien!, he estado repasando mis últimas entradas y desde el verano casi todas han sido previas y crónicas de carreras que aunque me han salido majas (las crónicas) (baja modesto) ya se palpa en el ambiente una necesidad de escribir sin carrera del domingo por el medio.

Como ya sabéis estoy barajando lo de participar en el MAPOMA (es nombrarlo y me suenan las tripas), pero claro a estas alturas hay que ir tomando decisiones, como por ejemplo ver vuelos, hoteles, etc...

Pues el primer paso de los muchos que voy a tener que dar para preparar ese peazo de maratón ya lo he dado y me he cogido los billetes esta semana. Si al final no puedo correrlo siempre podré disfrutar del maratón en alguna terracita que haya a lo largo del recorrido.

Vale, ya tenemos medio de transporte, ahora solo necesito un plan y para eso os tengo que pedir ayuda, algunos sois maratonianos y los que no, estáis al tanto de estas cosas, así que si alguien tiene un plan de preparación del maratón para acabarlo (a poder ser corriendo) nunca por debajo de 4 horas y media o más, por favor me envíe el plan, enlace, recomendación, sugerencia o me lo diga de viva a voz.

Prometo ser agradecido.

miércoles, 18 de noviembre de 2009

XXXIII Carreira Pedestre Popular do San Martiño: La crónica.



Como siempre con retraso aquí va mi entrada de la carrera del domingo. Para mi y para otra mucha gente unas de las mejores populares de Galicia. 10km homologados sin tener que dar vueltas a un circuito, organización perfecta, buena animación, avituallamiento en abundancia líquido y sólido, total que si puedo no me la pierdo ni de broma.

La única pega que tiene es que a San Pedro o quien sea que lleve el tema del tiempo allá arriba no le debe gustar nada que corramos por Ourense un domingo, así que todos los años manda algo para que nos acordemos, unas veces es el frío, otras es la niebla y esta vez se destapó con una lluvia que asustaría hasta a Noé.

Cuando me desperté y vi el panorama el demonio "perro" que todos llevamos dentro no paraba de decirme "para la cama atleta de pacotilla que no son horas ni climas para ir a ningún lado" pero al ver al angelito en el otro hombro con esos ojuelos de ilusión y ya con el chandal puesto el pobre me arrastré a la ducha y a funcionar.

El camino hacia Orense ya fue una aventura por si solo, lluvia fuerte, viento, haciendo aquaplanning con el coche pero al final llegué que es lo importante en estos casos.

Aparqué, recogí el dorsal y el chip y empecé a calentar un poquillo (en ese momento paró la lluvia y hasta el último kilómetro no volvería a asomar), cuando estaba estirando un poquito me encontré con Miguel y una chica que iba con el (perdón pero ahora mismo no me acuerdo de su nombre) y trotamos un poquito hasta que se diera la salida, la cual es una de las virtudes de esta carrera porque se sale del puente del Milenio que hombre no es el Verrazano Narrows pero es chulo.

Primeros kilómetros despacio por la cantidad de gente que hay y acompañado por Miguel y "la chica"(lo siento otra vez), justo cuando ellos se empezaban a ir por delante me alcanza Khene y volvemos a hacer la goma como en Santiago hasta la meta.



En cuanto a marcas, sensaciones, sabores de boca y todo eso que tienen las carreras, decir que acabé bastante contento, he mejorado unos segunditos lo del año pasado, los ritmos por kilómetro fueron calcados toda la carrera a pesar de que había subidas y bajadas, no sufrí en ningún momento así que disfruté de cada zancada que ya iba siendo hora porque llevaba unas cuantas que menudo martirio. Así que parece que volvemos a estar como el año pasado a estas alturas que no es poco.

¿Y ahora qué?, pues ahora......próximamente en sus TFTs de variadas pulgadas.

Un abrazo.

miércoles, 11 de noviembre de 2009

XXXIII Carreira Pedestre Popular do San Martiño: La previa


Por fin ha llegado el tiempo típico de este época del año y no veas la gana que tenía, me encanta correr bajo la lluvia, con frío, con viento, pisando las hojas que han caído de los árboles y por supuesto esquivando charcos (cuando lo consigo claro). Ese es mi hábitat natural.

Pero claro todo sería idílico si no me hubieran dejado los virus como un eliminado de granjero busca esposa, es decir hecho polvo. El domingo fueron 14km de tirada larga, la verdad es que larga se me hizo porque acabé dando pena, si ya antes de la gripe no andaba como Bekele precisamente, ahora ya pa que las prisas.

Otro ejemplo el martes quería hacer 10km y me sobraron kilómetro y pico, no pude acabar, aunque esta vez en parte pudo ser porque no había bebido en todo el día y estaba algo deshidratado, bueno el caso es tener alguna disculpa.

¿Y ahora?. Pues el domingo voy a ir a arrastrarme como una oruga peluda por las calles de Orense que personalmente creo que no merecen aguantar pisándolas a un corredor en este estado de forma, pero que le vamos a hacer, la carrera merece mucho la pena y es una de las fijas en mi calendario.

Después ya vendrán las comeduras de cabeza para próximos objetivos.

martes, 3 de noviembre de 2009

Una pausa para coger unos virus.



Como ya estaba muy harto de oír hablar de la gripe A pues he pensado si no puedes con ella cógela, hombre en realidad no se si es la A o es su prima guarrona la X, pero lo que si se es que me ha dejado hecho unos zorros. Me duele hasta el Garmin y además la gente huye despavorida cuando estornudo.

Obviamente llevo 6 días sin salir a correr, cosa que no me preocupa, lo que en realidad me ronda la cabeza son primero el dolor de cervicales que me persigue desde hace 2 días y segundo el estado físico que me dejará el virus este que llame como se llame me está tocando las Sospecho

Que lujo, por segundo año consecutivo he podido correr por las calles de Santiago de Compostela acabando en plena plaza del Obradoiro y eso no hay dinero que lo pague. No es una carrera para hacer marca pero a quien le importa si las sensaciones que se viven son únicas.


Tocaba madrugón atenuado por la hora que se ganó esa noche, desayuno y para allá. A pesar de que el día anterior había caído la mundial en forma de diluvio el domingo amaneció con nubes y claros y una temperatura muy agradable que poco más tarde con la humedad se convertiría en un factor determinante en mi crono.


Recogido el dorsal y el chip me puse a calentar y en ese momento coincido con Khene y jotaeme del foro Correr en Galicia, trotecillos, algún estiramiento sin forzar que ya no tenemos edad y a la línea de salida. Apunto de salir me doy cuenta que a mi lado está Oscar Pereiro ganador de un Tour no hace mucho, pero no me atrevo a decirle nada. Y en esas estábamos cuando se dio la salida.


Primeros metros cuesta arriba donde trato de regular que todavía queda mucho que lidiar, la sensación de bochorno y de sudar me acompañó toda la carrera y eso me hizo no ir fino en ningún momento, era una sensación de no ir echando los higadillos pero de sobrado nada de nada. En ciertos momentos iba acompañado por Khene, los dos íbamos haciendo una especia de goma pero nunca muy lejos de hecho llegamos a meta juntos en un crono de 01:06:47 (dos minutos peor que el año pasado, olé y olé).


En plena Cuesta del Vite con los Infantes de Marina de Marin escoltaldome, que dolor de cabeza, mama.


La clave de esta carrera y quizá lo que más le caracteriza a parte del resto del recorrido que es bonito son los últimos 3 kilómetros de los 12 que tiene. En ellos primero te enfrentas a la famosa Cuesta del Vite (dura sobre todo cuando llevas tanto tiempo para arriba y para abajo durante 9km) y después el premio 2 kilómetros rapidísimos por las callejuelas del casco antiguo (este año había que tener mucho cuidado porque el empedrado estaba húmedo y resbalaba un montón) lleno de gente a rebosar, animando como si te estuvieras jugando el primer puesto para llegar a la meta delante de la catedral. Solo por eso merece la pena empezar a correr, creo que ya lo he dicho en alguna ocasión pero muchos atletas de élite con muchas carreras a sus espaldas afirman que son los 2000 metros más espectaculares que han corrido nunca y eso no es poco.


La única pega este año fue la organización, normalmente no suelo criticar cosas como la bolsa de corredor o si la camiseta solo vale para trapos pero cuando tienes que esperar después de correr más de media hora en una cola como si fuéramos ovejas sin agua y pasando frío hasta el punto que alguna persona se encontró indispuesta en esos momentos no me parece de recibo. Lo peor de todo es que no es la primera vez que pasa y creo que para el año tendrán que por fin caer de la burra y cambiar el sistema. Ya lo de que no hubiera bolsa de corredor para todos (de vergüenza) o que la camiseta en mi caso es de algodón, blanca (totalmente, sin ninguna marca de la carrera siquiera y casi transparente es secundario, pero fastidia.


Aviso a bloggeantes: el año que viene es año Xacobeo, así que ya tenéis otra excusa para acercaros a Santiago el día de la carrera y de paso tomar un vino por la zona vieja, es una carrera que alguna vez en la vida habría que hacer y si no os gusta me dais un capón y listo.


Un abrazo.

miércoles, 21 de octubre de 2009

De vuelta de vacaciones.



Los días pasan y después de un bien merecido descanso vacacional de una semanita he vuelto con ganas y fuerzas renovadas para estos últimos meses de este año.De como termine el 2009 dependen en gran parte los objetivos del 2010, que pueden ser ambiciosos (MAPOMAAAAAAAAAAAAAA) o no.

De momento y para no adelantar acontecimientos deciros que este fin de semana es la 32 edición de una de mis carreras favoritas: La pedestre de Santiago de Compostela. Obviamente estoy inscrito y si no pasa nada allí estaré el domingo.

Por encima de marcas en esta carrera lo más importante es como se te pone la piel de gallina en los últimos 2 kilómetros por la cantidad de gente que esta animando y sobre todo por el escenario, toda la monumental parte vieja de la ciudad con la guinda de llegar a meta en plena Plaza del Obradoiro con la catedral de testigo mudo.



Como objetivo personal me marco simplemente mejorar la marca del año pasado, con eso y con pasarlo bien me conformo, claro que si.

Por cierto estoy abierto a sugerencias para el 2010 en cuanto a carreras que no debería perderme por su ambiente, recorrido panorámico, dificultad, reto, bolsa de corredor, animadoras, arco de meta original o cualquier característica que merezca la pena.

Y mientras os ponéis a comentar que para eso estáis me voy a tomar un culin de sidra que traje de Asturias para quitarme la depresión postvacacional, que pobre somos pero y lo bien que lo pasamos. Un saludo.

lunes, 5 de octubre de 2009

Carreira Popular Vigo+11: La crónica:


Si algún muñequito soy de los que trae el cartel os puedo asegurar que el número 2 ¡No!. Pero como no ganar en mi caso no es un fracaso sino una apuesta segura, pues me limito a contar lo que he vivido, una porque quede constancia para mi y otra como lección de lo que no hay que hacer en una carrera por si alguien le sirve, si es así me gustaría que me lo comunicara, porque yo aun sigo cayendo en los mismos errores.

¿Y que error ha cometido?, ¿Acaso se ha equivocado de hora y ha llegado cuando daban los premios?, ¿Se ha puesto la zapa derecha en el pie izquierdo y viceversa?, ¿El dorsal al revés?, ¿El chip en el chop?. Pues no, nada de esto, lo que me ha pasado se resume en.....

EMPEZAR A "PIJO SACAO" (con perdón).

Esto que a pesar de lo que indica el nombre no es ir con el pantalón roto o demasiado corto en los primeros kilómetros, pero si ir más rápido de lo que debería. Con más razón si son 11km que dan para mucho sufrir.



La mañana ya amaneció gris y amenazando lluvia, sin embargo la temperatura era de un bochorno pegajoso que hacía que sudaras ya al primer trote de calentamiento, después vería que aquello no era nada con lo que sudaría después. Encuentro con colegas de carrerillas (Miguel y Juan) y a esperar el disparo. Salida justo a las 11:11 (por aquello de Vigo +11, 11km...) y a correr..

Mi propósito era no mirar el pulsómetro en ningún momento, así que sin referencias y que saliera lo que fuese. Aproximadamente en el kilómetro 3 escuché a unos chavales que iban cerca de mi decir "vamos por debajo de 5 minutos el km vamos genial", con mi mente rápida me di cuenta que por lógica yo también iba a esa velocidad y en ese momento supe que iba a sufrir, sobre todo teniendo en cuenta que aun faltaba lo más duro de la carrera.

Y lo más duro empezaba entre el kilómetro 6 y 7, donde se suponía tendría que llegar con algo de fuerza en la despensa para afrontarla, pero yo llegué con la luz de la reserva deslumbrando a todo el mundo. La subida se me hizo eterna, con unos pensamientos serios de retirarme por primera vez en las carreras y sin fuerzas en las piernas. Ni siquiera el último kilómetro de bajada tenía ganas de aprovecharlo y mejorar algo la marca. Total llegué exhausto en un tiempo de 59:59.

Después espera de 20 minutos mojado esperando por una camiseta muy chula y para casa a pegarme una duchita caliente que la necesitaba.

Es increíble que en 3 carreras seguidas haya cometido el mismo error, salir rápido y acabar como un buey camino del matadero sin encontrar el ritmo nunca, espero que esto me sirva por fin de lección para el resto de la temporada.

Un abrazo a todos.