domingo, 17 de enero de 2010

Prueba de esfuerzo (y tanto).


Antes de empezar el plan para MAPOMA para quedarme tranquilo quería hacerme una prueba de esfuerzo y aprovechando los días de vacaciones que pasé en Asturias lo hice. Supongo que la mayoría de vosotros ya os la habéis hecho pero si no os lo recomiendo pero eso si procurar evitar las fechas intranavideñas porque luego pasa lo que pasa y te sale regular.

Me habían dado cita para las 6 de la tarde y casi sin esperar nada ya me pasaron con el Doctor Pedro García. Me explicó todo bien explicadito y luego me hizo firmar un papel por si acaso me daba un jamacuco no le llevaran preso (no os voy a engañar me tembló la mano al firmar, que acojona un rato lo que ponía) y me dejo ir a cambiarme.

Chequeo, altura, peso, índice de grasa, electro en reposo, todo tipo de maldades doctoriles más y a prepararse para darle a la zapatilla como si estuviera loco, por supuesto con una rejilla puesta para cubrir un montón de electrodos, que tenía más pinta de Gogó Frenesí que de un corredor, que solo me faltaban las extensiones.

Lo que es la prueba en si es dura, que manera de sufrir hasta llegué a pensar que el tío iba a utilizar la hoja para librarse de la trena.

El tema era correr tres minutos descansando uno para sacar una gotita de sangre de la oreja para el ácido láctico. Todo esto aumentando cada vez más la velocidad hasta llegar al límite de mi capacidad.

Y obviamente ese límite llego muy pronto.

A la ducha y a la espera del veredicto final.

Conclusiones: Estaba en peor forma que el que doblaba a naranjito en las escenas peligrosas, que tenía mucho trabajo que hacer si quería acabar el maratón y que en principio estoy sano como una lechuga. Además me lleve un informe con mucha información aprovechable como pulsaciones a las que entrenar.

-Gracias doctor
-De nada majo, son 90 euros
-Como para que me de algo corriendo después de esto.

Un saludo.

20 comentarios:

Rakala dijo...

jajaj Mira que me río contigo, Presi!!
¿Sangre de la oreja? ¡Qué me estas contando! Con lo fácil que sería cogerla de otro sitio!
Ahora ya tienes datos de referencia para meterte caña sin pensar que te puede dar un jamacuco.

Bessets.

khene dijo...

No nos dejes en ascuas. Cuéntanos algo más. ¿Ha sido niño? ¿Niña? ¿Vasculitis? ¿Lupus? ¿Cuántos gramos de doracepán necesitas? O cuentas algo más o llamo a House.

El Lay. dijo...

JAJAJAJAJA, cuando te dijo lo de los 90€ seria para que hicieras el ultimo sprint no? jajajaja.
espero que alla sido positiva la esperiencia.

Alex dijo...

Conozco el tema, lo peor es lo de la camiseta de rejilla, yo creo que lo hacen para humillar y que te sientas más desvalido. De todas formas es buena inversión, nos gastamos eso y más en unas zapatillas de correr y no sabemos si podemos

Oscarunin dijo...

tengo ganas de hacerme una , pero nunca encuentro un momento (ni los 90 napos)
a ver si actualizo el blog qe lo tengo parado
suerte y al toro amigo

Tecolinha dijo...

jeje. Si te sirve de consuelo, yo me la voy a hacer el mes que viene y ya me han dicho que me cobrarán 110 euros. Incluye la prueba y otro día de consulta para recoger los resultados.
Eh, pero de la sangre de la oreja no me dijeron nada.
Ya te contaré, jeje.
Por cierto, vaya ánimos que te dieron ¿no? Sí señor, animando al personal.

ANGEL CARBALLAL dijo...

Grimo te han timao, en el Patronato Deportivo Municipal de Gijón, te cobran menos de la mitad.
Sé que encima de cornudo apaleao, pero es lo que hay.
De todas formas, es lo primero que hay que hacer siempre antes de meterse en este tipo de embolaos.
Un abrazo y a comerse los km.
Por cierto, no nos has dicho si vas a por las cuatro horas o te has ido por la pata abajo y te conformas con las 4 y media.

Fer dijo...

Pues si estás sanote, estás tardando en darte un buen machaque.
Slds

Xocas dijo...

A mi me pasa lo que a Oscarunin, a ver si un día me animo.

Grimo runner dijo...

Rakala: Hombre tampoco te sacan 5 litros,es una gotita. Y lo de meterme caña, esta hecho, voy a milllll y no puedo pararrrrrr.

Khene:Pues llama a House, porque no se que quieres que te cuente más. Un abrazo.

El Lay: ¿Lo de los 90 euros?, a ti te parece positiva que te cobren 90 euros por deslomarte en una cinta. Un abrazo.

Alex: Calla, calla que si me sacan una foto en aquel momento. Estoy de acuerdo contigo, no me arrepiento nada de haberlos gastado.

Oscar:Pues te lo recomiendo (y no voy a comisión), a mi me ha quitado muchas cosas de la cabeza. Un abrazo.

Tecolinha: Si es que el doctor debe estar acostumbrados a los pros y me vio a mi pobre y mediocre popular hablando de maratones y creyó conveniente ponerme en mi sitio. Pues se va a j.... Ya me contarás tu prueba.

Angel: Me conformo con llegar, del tiempo paso en el primer maratón quiero disfrutarlo sin pensar en el crono. Y lo de Patronato, llamé pero me pusieron mil problemas, entre otros que había que estar empadronado. Un abrazo.

Fer: Tranqui, tranqui, que tampoco hay que forzar tanto. Jajaajajjaj. Un abrazo.

Grimo runner dijo...

Xocas: Pues ya estás tardando, que es muy importante. Un abrazo.

Quique dijo...

Que bueno, ja,ja,...cada vez que leo una entrada de pruebas de esfuerzo me parto.

Ya verás como no están tan mal, pero has hehcho lo correcto, tenemos que hacernos pruebas de estas al comenzar un plan, luego vienen los sustos.

Un saludo
Quique

Sylvie dijo...

Pues chaval...ya puedes estar contento...que 90 euros no es ná!!!!!!!!!!!...aquí vale bastante más cara.
Y bueno, niño, lo de estar o no en forma para un maratón, yo a veces pienso que no es tan fácil de evaluar, que de la fuerza mental no dicen nada y esa es esencial...así que, sabiendo que estás bien, lo demás, vendrá solo.

Besitos y enhorabuena por no haberte dado ningún jamacuco.

Espartano dijo...

Yo tambien tenia cita para el 04/01/10 para hacerme una prueba de esfuerzo en el centro Reebok, pero como bien dices hay que evitar estas fechas ya que andamos peor de condicion fisica. Asi que esperare un mes para poder acudir.
Dinos que valores te dieron?

Cuidate campeon

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Grimo buena inversión, al menos ya tienes unos buenos parámetros para entrenar.

En 98 días nos vemos ...

Crazysoul dijo...

Yo tengo pensado hacerme uno próximamente, creo que bien aprovechado puede ser muy util.
Eres un crack tio, ahora me dejas menos tranquilo jeje.
Cuidate y a mejorar esa forma, por cierto, yo tambien he empazado mi particular plan MAPOMERO.
Un abrazo

Carlos dijo...

Jajaja... Buen final Grimo.

Yo llevo unos años haciéndome una prueba de esfuerzo, (que debería ser casi "obligatoria"), y los casi cien euracos que cuesta los considero bien pagados simplemente por la tranquilidad conque al día siguiente te pones las zapas, (si puedes, jejeje...).

Animo con ese maratón. ;-)

Paco Montoro dijo...

Grimo, celebro que todo vaya bien. Todos deberíamos de imitarte. Un abrazo

Marieta dijo...

No le dijiste al médico que eras de los Novatos?? Garantía de éxito en el Mapoma...sólo hay que ver tu super-plan!

Has hecho bien en hacértela, todo vamos pasando por caja antes o después. Ahora queremos los resultados!

Grimo runner dijo...

Quique: Yo me rio ahora que cuando estaba dale que te pego a la cinta no me reia nadita nadita. Un abrazo.

Sylvie: Que alegria verte de nuevo por mi casa, que tal va eso?, dale un besito a Luna de mi parte si puedes doblarte lo suficiente. Un besote enorme y felicidades adelantadas.

Espartano: Un placer volver a verte por aquí campeón, pues de los valores no me acuerdo muy bien pero se que tengo que entrenar a unas pulsaciones entre 151 y 170. El resto nada que tengo que currar.

Halfón: Ay, ay, 98 dias solo. Un abrazo y sigue entrenando duro que en Madrid lo bordamos. Un abrazo.

Crazysoul: Nada, tu tranquilo que todo va ir bien, a mi el doctor me dijo que nunca había pasado nada. A ver si podemos vernos en Mapoma y saludarnos o en algúna carrera y punto de esas antes. Un abrazo.

Carlos: Hola compañero, pues la verdad es que bromas son bromas pero los considero bien gastados, me han dado mucha tranquilidad para entrenar. Un abrazo.

Paco: Gracias campeón pero creo que al que habría que imitar es a ti porque eres un ejemplo de muchas cosas. Un abrazo fuerte.

Marieta: Coñe se me olvido comentárselo pero si le digo además que conozco a algún TDT ya me da como ganador. Un beso.