domingo, 24 de enero de 2010

IX Carreira Pedestre Concello de Moaña : La feliz crónica.


El sábado participé como ya os había dicho en una carrera en Moaña y a pesar de que sorpresivamente el tiempo empeoró por la tarde ha sido un buenísimo rato el que me pasé por allá.

Lo primero que me sorprendió al llegar fue la cantidad de niños que participaban en las categorías inferiores, en pocas he visto tanta futura estrella con cuerpos de atletas de élite de tan poca edad.

Recogida de chip y cuando empezaba a calentar me encuentro con Duarte, charleta mientras calentábamos un poquito, fotito con la nueva equipación del club Novatos y rápido para la salida.

Mi objetivo era bajar de 5 minutos el kilómetro y como yo pensaba que eran 6 kilómetros (bueno todos lo pensábamos) pues las cuentas eran fáciles, bajar de 30 minutos como primer objetivo y de 32 como objetivo secundario.

Pues resulta que nada fue como lo planeé, lo primero porque no eran 6km, eran 5,5 y lo segundo porque no solo bajé de 5 minutos el kilómetro sino que los 25:18 que me marqué dan una media de 4:38 minutos el km. Yepaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

Al llegar me encontré con Toledano del foro Correr en Galicia que me ganó en un bonito sprint y estuvimos charlando mientras esperábamos que nos dieran un bocata, un flan, bebida y fruta. Un placer Toledano, me alegró mucho conocerte.

Total que unos puntillos para el Circuito 09/10 del foro que ya los estaba necesitando y muy contento por todo.

Creo que empieza a notarse el entrenar de forma constante y esas horitas robadas para ir al gimnasio a trastear un ratillo.

Viva San abdominal, viva San Lumbar y viva San Miguel que no solo de ejercicio vive el hombre.

Un saludo.

17 comentarios:

Rakala dijo...

Hola Presi,
De nuevo enhorabuena!!
El tiempazo que te has marcado es genial.
Quiero ver esa foto del presi y la brujilla con la equipación jajajaj

Bessets

Javier HG. dijo...

bien grimo bien....esta mañana pregunte por mi(dani), por si venias a Getafe...que despiste. Y tu haciendo buenos tiempos por tus tierras....pues enhorabuena, ahora a ampliar esos exitos..

Un abrazo.-

More dijo...

Muy buena carrera y VIVA SAN MIGUEL !! jeje.

Un saludo.

ANGEL CARBALLAL dijo...

Te sienta bien el nuevo año, menudo ritmo, al empezar el plan con ese estado de forma no te va a hacer falta casi seguirlo.
Un abrazo y nos leemos

Xocas dijo...

Pues sí que empiezas fuerte 2010. Ánimo con la preparación para el MAPOMA.

Carlos dijo...

Vaya... Esos ya son ritmos serios Grimo. Enhorabuena por esa carrera.

Saludos. ;-)

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Presi, estupendo esos ritmos y bien dices que con el santoral en pleno todo se hace mejor

Anónimo dijo...

Fenomenal tiempo, presi, se notan los entrenamientos.
Ya veras que vas a petar Mapoma.
Si llegas a saber que eran 500 metros menos bajas de 4,30

Un abrazo

Bel_ga_rion

Oscarunin dijo...

jejeje buena carrera grimo, aunque ya estaba al tanto porque me habia informado toledano :)
jeje
saludos y a seguir asi.. cara al mapomaaaa !

Marieta dijo...

Parece mentira que entrenando un maratón te hagas los 5,5 a 4.38min/km...eso es muy buena señal!!! así que voy diciendo por aqui que te pongas unas pocas cuestas más, que no van a ser suficientes!! Mucho ánimo!!

Grimo runner dijo...

Rakala: Gracias guapa, pues las fotos pronto estarán en el foro, no te preocupes. Un besin.

Javier: Gracias campeón, pues si, este año no he ido a Getafe pero prometo volver a donde debuté en el medio maratón. Un abrazo.

More: Viva, viva, gracias.

Angel: Gracias campeón pero tu si que estás como un cañón, sigue así.

Xocas: Gracias compañero, a ver si te veo en breve por las carreras, dentro de un mes está Porriño asi que no puedes faltar. Un abrazo.

Carlos: Gracias, la verdad es que nunca lo hubiera imaginado tan pronto. Un abrazo.

Halfón: Debe ser el cangue que me produce el MAPOMA pero estoy entrenando muy bien, espero seguir asi y llegar a la meta. Un abrazo.

Belga: Gracias tio, la verdad es que me encuentro bien pero aun falta mucho para mapoma, a ver si me respetan las lesiones. Un abrazo.

Oscar: Peazo de equipo con gente buena y majeta tenéis los Sprintes, un placer conocer a Toledano, ahora solo faltas tu. Un abrazo.

Marieta: Deja, deja, ya son suficientes cuestas, pero se te agradece. Un besote.

Espartano dijo...

Vaya tiempazo que te has marcado maquina. Ahora objetivo MAPOMA, no?. Estas que te sales Grimo.

Cuidate maquina.

Joan Josep dijo...

Enhorabuena por ese carrerón. Esos tiempos ya son muy, pero que muy buenos.

Un saludo.

Grimo runner dijo...

Espartano: Gracias campeón, pues si, el objetivo a medio plazo es el MAPOMA. Un abrazo.

Joan: Gracias pero tu progresión si que ha sido buena, has mejorado muchísimo. Un abrazo.

joan núñez dijo...

siempre solemos olvidarnos del acondicionamiento físico, y a veces unos factores nos demuestran lo importantes que son, y 4´38´´ quisiéramos muchos.je,je,salud. joan corre

Douro Eterno dijo...

LA CARRERA MAS BELLA DEL MUNDO!


Felicitaciones por su dedicación a este maravilloso deporte y bienvenidos a la CARRERA MAS BELLA DEL MUNDO!

Región vitícola del Alto Duero está situada en el norte de Portugal, es un sitio del Patrimonio Mundial y fue considerado en año 2009 como el 7 º Mejor Destino de la Humanidad por la National Geographic. Las tierras plantadas de vino de Oporto invita al mundo a venir a nosotros. Para saber más de esta magnífica región, ver:
http://www.youtube.com/watch?v=7mAmiFmjlWQ&feature=related


La organización tuvo como objetivo presentar la RAZA MAS BELLA DEL MUNDO y de la Media Maratón de Portugal Mejor presentará el 5 de media maratón del Duero Vino Región en mayo de 2010, muchas nuevas características, a saber:
- Transporte al lugar de partida, el tren, uno de los viajes más hermosos del mundo;
- Cobertura en vivo de la television national;
- Festival de la Viña y el Vino de la extremo-a-evento de la semana;
- Programas especiales para grupos;
- Los equipos de relaciones públicas para la acogida e información a todos los participantes;
- ¿Hay todavía la oferta con puerto, pero ahora, con mucha animación.

Será una gran fiesta del Duero, Patrimonio de la Humanidad y consideró que el 7 º mejor destino en el mundo por National Geographic.

Nos encantaría contar con su presencia en esta gran fiesta del Duero, del deporte y del mundo. ESPERAMOS POR USTED!

El correr o caminar, yo voy la estar!

www.meiamaratonadouro.com

Nota
Debido a la alta demanda y el número de hoteles en el Duero, le pedimos que reserve con anticipación para su estancia en el Duero.


Deportes Saludos,
Paulo Costa
Organización

Paco Montoro dijo...

Grimo, te felicito amigo. Vas a bordar el Mapoma. Un abrazo