Mi entrada hoy.....en el periódico.

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XXXI Carrera pedestre Santiago de Compostela: Primera conexión.

Pues entre una cosa y la otra nos hemos plantado en el 22 de septiembre (mucho más cerca de mis vacaciones otoñales), ya sabeis que mi próximo objetivo es la XXXI Carrera pedestre Santiago de Compostela en la que espero pasarmelo lo mejor posible y llegar sin dejarme la lengua en el empedrado de la zona vieja.

Esta popular es de la que no se puede perder uno, algo durilla (que ostias....dura de cojones), entorno espectacular (si me llega la sangre al cerebro la disfrutaré), buen ambiente, punto de encuentro de muchos corredores que el resto del año no coinciden (alli espero verme con Moja, Saviuk, Duarte, ojordo, etc....) y sobre todo la llegada en plena Plaza del Obradoiro con la catedral de testigo.

Hombre no os voy a engañar también me apetecía una carrera multitudinaria para que el autobús de cola estuviera un poco más animado para echarse unas risas por lo menos, mis dos carreras anteriores la participación apenas pasaba de 100 personas y muchos tramos de carrera por no decir todos ibamos mi compañero Juan Antonio y yo más solos que la una (bueno en este caso sería que la dos, aunque....bueno que ibamos el y yo nada más).

Otro día os cuento el plan de entrenamiento que estoy siguiendo.

Antes de irme dos llamamientos:
1.- Juan Antonio Bar Nuñez si lees esto deja un comentario o mándame un email y cuentame como te ha ido en el mundo correril. ¿Te apuntas a Santiago?.
2.- Sylvie: Vale que estes cansada, vale que no tengas tiempo, vale todo, pero que me azotes con el látigo de tu indiferencia comentaril por ahí no paso. Además se que estás comentando en otros blogs, asi que vuelve o pierdeme para siempre. Me entra el miedo hasta a mi cuando me pongo firme.

A todos los demás gracias por pasaros.

Mi pequeño paraiso.

Ya se que os lo había prometido hace tiempo y es por eso que el domingo por la tarde cogi la cámara de fotos y fui a hacer unas fotos por el recorrido de primavera-verano y de fines de semana, el resto del año y de semana no puedo porque no tiene luz y bonito es pero las leches que te puedes pegar no te las curan las vistas.

Podría ponerme filosófico y decir que es un sitio que me ayuda a pensar......(de hecho lo voy a hacer me voy a poner filosófico), pues como iba diciendo cuando tengo la cabeza que no da para más me subo a mi paraiso y me pongo a correr un poquito, mano de santo o santa, bajo nuevo y despejado al máximo. Total que es mi psicólogo, mi consejero, mi asesor, mi entrenador personal.......

Este rincón del mundo donde todo es perfecto se conoce por la zona como "Ruta de la traida del agua" (Porque es el mismo recorrido que sigue una tubería enorme enterrada que lleva el agua a Vigo desde el Embalse de Eiras), "Ruta del colesterol" (no hace falta que lo explique no?) o "Ruta del agua" a secas (esto suena algo contradictorio).

Sin más dilación aqui os dejo con la fotos:

Foto 1: Primer kilómetro.

Se mascan las vistas

Y aqui están, eso que se ve al fondo es la Isla de San Simón (famosa por salir en" 20 mil leguas de viaje submarino").

Playa de la Punta de Cesantes enfrente de la isla.

Redondela y otra vez la Isla de San Simón, por supuesto en la Ria de Vigo.

Camino de vuelta

Atardecer de Septiembre en la Ria de Vigo.

Es un paraiso o no, a que tengo razón. Un lujo que a veces no se apreciar en su justa medida.
Estais todos invitados a pegarse un trote por aquí.

P.D: Este entrada va dedicada a una persona que se que echa de menos mucho este paisaje. No me extraña 5000 km son muchos kilómetros.

Mis circuitos invernales.

Hoy he inagurado el circuito que tengo para el invierno, bueno en realidad son dos con un trozo en común. El motivo de mi cambio del campo a la ciudad es sencillo, este tiene luz y el otro no. Y con mi horario de trabajo solo tengo 3 posibilidades:

1).- El amanecer: Hasta ahora me había ido bastante bien, pero ahora empieza a amanecer un poquito tarde y cuando me levanto aun es de noche, sin hablar de la pereza que me da el madrugar mucho.

2).- Mediodía: Aun hace mucho calor a esa hora, además no tengo un horario de salida fijo con lo que a veces se me complica todo, solo me sirve para salidas cortas y puntuales.

3).- Atardecer o proximamente noche total: Creo que va a ser por la que me decida, saldré del trabajo ya cambiado y iré directamente al sitio inicial de los circuitos para no perder mucho tiempo y asi llegar a una hora decente a cenar.

Además justo enfrente de donde dejo el coche está la piscina municipal que tiene gimnasio asi que problamente me apunte y asi ya haga los estiramientos allí, me duche después de correr e incluso me pase por la sala de los cachas a hacer algun ejercicio de lumbares, abdominales y piernas.

Mañana mismo iremos a ver las actividades que hay y a ver si consigo que nos apuntemos los dos para no ir solito, pero creo que ella estaba más animada de lo que esta ahora. Veremos lo que puedo hacer.

Bueno aqui os dejo los dos circuitos:

Este es el corto 1400metros.

Este el largo 2900 metros

Hoy la estructura de la salida ha sido: Pequeño, grande, pequeño, grande y finalmente un pequeño. Una hora enterita en los que he corrido 10km. Como diría Paco Martínez Soria "estoy echo un chaval".

Un saludo a todos y si alguien se anima, ya sabe por donde estoy.

Queda inagurado Septiembre!!!!!!!!!!!!!

Hay que ver como le dais al teclado, me teneis loco de la vida, resulta que me paso 3 días sin leer blogs y de repente voy ahora al google reader y me salen 41 entradas nuevas, si es que producís más que los japoneses. Supongo que la mayoría de las entradas las habreis escrito en el trabajo, pillines.

Bueno pues de momento os esperais un poquito que yo también tengo que contribuir con mi humilde entrada, aunque en realidad de humilde poquito, porque por si no os habeis enterado (que lo dudo) este peazo de blog ha salido en Planet Running, una revista nueva que ha salido hace unos meses, pues nada en la página 5, en la parte de abajo. Ah que me estás leyendo porque te has enterado por la revista, pues nada bienvenido. Aqui la foto que atestigua lo que digo:




Por lo demás decir que por fin he inagurado Septiembre este Domingo y que me noto con fuerza y buenas sensaciones para acumular kilómetros y entrenos cara a Santiago el último fin de semana de Octubre. De momento madrugón mañana y salida a correr sin escusas.

Sigue pendiente otro capítulo de "Historias del maratón", que no me olvido, no os preocupeis.

Un saludo a todos.

Me ha pillao

Si mucho leer, mucho cuento chino pero de correr que, ¿qué hay de lo salir a trotar por este mundo de dios?, pues esta semana y por un bodorrio que me ha causado (a parte de una resaca como hacía tiempo) un catarrazo de aqui te espero con un pañuelo.........0 patatero kilómetros, con lo que Septiembre está virgen de verme correr (esta frase no acaba de convencerme del todo que sea para todos los públicos).

He de confesar que hoy ya estoy mucho mejor y que mañana podría ser un buen día para desvirgar septiembre (y dale), pero que le voy a hacer si hoy empezó a llover y para mañana dan más lluvia, como podeis comprender no voy a salir a mojarme para recaer. De todas formas el Domingo si no se me tuerce con algún plan de última hora saldré a correr y espero que muchos kilómetros.

Por otra parte tengo que reconocer un circuito con luz para las tardes oscuras del invierno que me han recomendado. No me queda otra que sacar horas donde no las hay y empezar a acumular kilómetros porque me va acabar cogiendo el toro.

Antes de irme un anuncio: Próximamente retomaré la serie de las historias del maratón con otro episodio. ¿Quien será el protagonista?.

Mi último "runner libro"

No es que vaya a empezar a entrenar un maratón, creo que de momento no está a mi alcance (aunque el autor del libro no lo crea), simplemente estaba alli en la estantería del centro comercial y algo me hizo abrirlo y echarle un vistazo rápido, me pareció bastante aprovechable y me he decidio a comprarlo.

Esta dividido en capítulos que a su vez se subdividen en apartados, uno para la parte mental, otra de puro entrenamiento y la segunda de comentarios de corredores. La verdad es que después de leerme el primer capítulo ya lo tengo bastante subrayado con lo cual estoy sacandole bastante jugo.

De todas formas cuando lo acabe ya os lo recomendaré o simplemente pondré a caer de un burro a los c...... que lo escribieron dependiendo si me ha gustado o no.

Vosotros que me leeis (aun no entiendo porque) si conoceis algun librillo digno de leer sobre esto del correr me lo pongan con buena letra en comentarios.

Un saludo.

P.D: En cuanto a la literatura no temática me estoy leyendo "El ladrón de arte" de Noah Charney, a ver si me lo acabo hoy.